[中式食譜] 三寶飯便當

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雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
1 \+ d$ m  Z- A3 ]& C公仔箱論壇青江菜 3株 公仔箱論壇! D" d: }- T4 ^" u5 Y
綜合豆 2大匙
' {# i6 \7 ~% e5 @& S  j5.39.217.77:8898白飯 1碗   h3 t6 f1 d2 z' }2 c8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o6 Q2 j- a* J! z2 p! l: X( C: a# h
(1)蠔油 1大匙
, I9 H! {! w  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1/2大匙   ?% g" v+ Q; c
冰糖 1/2大匙 5.39.217.77:8898! W; g: d4 H: K
水 3大匙
/ T" {! s- P4 M% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用)
8 V$ ~; v! m) q. v( D/ l$ k% v(2)紅糟 1/2大匙 公仔箱論壇- w) m' j7 |& ^! Q7 O
糖 1/2大匙
  u2 ^4 X+ l6 e, s2 ?! C$ u7 [* M% |5.39.217.77:8898鹽 1/2小匙(豬肉用)
2 }* z% S  d4 c5 m6 t7 o(3)鹽 1/2小匙
- _0 L, I% c1 _. B公仔箱論壇香油 1小匙
) }: N. m: _# o5 _(4)醬油 1/2大匙 ! T* S; K3 r; g3 e1 L8 u. K/ Q
糖 適量
# D) X' h8 \* q, ?香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb& d7 u, U" A( _- t
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
- }0 |' B6 N- ]8 q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
$ O; G% E2 \4 L& }- L$ `+ \(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 公仔箱論壇; x) ]  g+ z1 b# ]( @) e9 C
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
& \2 W& B; y3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。