雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
9 j$ U& m3 D. f! [- R( B) a5.39.217.77:8898青江菜 3株
; n8 j8 \& m" _. c C$ J: M綜合豆 2大匙
) _% a2 U8 r1 V; h$ F5 {' x白飯 1碗 公仔箱論壇- F' P" o* h/ [7 ?! k
D- G; M1 P7 f" }- k/ t, C! a ?' _+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)蠔油 1大匙
6 D& t, _& _* B' |0 }& _6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1/2大匙
" p/ \0 q1 Z. F+ u8 V- S! Z& C% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1/2大匙
2 A; k- Y- o/ Z公仔箱論壇水 3大匙 6 L6 |6 [# G2 q5 `7 B+ I
五香粉 1小匙(淋汁用) 5.39.217.77:8898% n# F3 ?% |& z
(2)紅糟 1/2大匙
% A, q: H! l6 w( A5.39.217.77:8898糖 1/2大匙
' F- ^2 n. ?1 V \% p: X9 ^* t鹽 1/2小匙(豬肉用) ' E" E7 j: J+ Q$ V. |8 D5 m- W E
(3)鹽 1/2小匙
4 p" U# W* r, I# f5.39.217.77:8898香油 1小匙
! s( O& Z6 ~9 y: W5 K- i# |: Z公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙 . o" E3 W% e2 O/ B
糖 適量
* }% F( f7 F- r+ E1 R# l香油 1小匙
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- F8 v7 Z5 z4 Q* I' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
5 g' D3 B9 f6 F: M- ?公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
5 C* f6 s! W. O: v(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
, \. s) ~: U. u H% \6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 5.39.217.77:88980 ^$ @* A0 S! [8 x1 i
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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