雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 公仔箱論壇; o. C7 m [1 m" K+ m9 t* E0 [
青江菜 3株
* |$ v1 v' @+ I0 B+ e, O$ X5.39.217.77:8898綜合豆 2大匙
! b% ~8 X! a7 @# K/ o5.39.217.77:8898白飯 1碗
* L; j5 K X- J( j' D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M. ?" z1 m9 m0 G5.39.217.77:8898(1)蠔油 1大匙
* P- g- { K* ?7 |2 S) Q2 X! e) C' ]醬油 1/2大匙
|4 f R4 p: |) _. D: j. f, N' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1/2大匙
/ ~, b7 c2 X# ^3 [! q- ~. B公仔箱論壇水 3大匙
" r2 H$ r* W; p7 R: E. _3 z五香粉 1小匙(淋汁用)
1 @4 I! c- L4 ?/ `' c$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)紅糟 1/2大匙
2 C! h" c+ S: v% C7 [公仔箱論壇糖 1/2大匙
7 b' f: i3 R7 {0 C9 v$ s0 Q鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇& A( F2 q* {$ O/ w4 n1 _5 x
(3)鹽 1/2小匙 5.39.217.77:8898* Q" E0 e. }; z1 ?& S
香油 1小匙 5.39.217.77:8898' D* S V; Q k( @, G& z1 h5 k
(4)醬油 1/2大匙
+ F2 v; [4 R) B$ d# ltvb now,tvbnow,bttvb糖 適量 : `5 O* l9 g6 y7 ^0 E- S
香油 1小匙
4 m2 W: a# k3 G7 L5.39.217.77:8898
( x9 [4 G" [* e3 C" }7 ?: `公仔箱論壇
J; y; N _9 b9 I(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
! U% t! S$ V' N8 A, v公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 公仔箱論壇& q) U6 y* a& t* G0 u' m
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
- ]' i1 D! ^0 ^% f+ Y( `( n' M(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 1 F# N5 L: k3 `' r+ {
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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