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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb6 ?: {4 \- V n, o) N& ~9 k0 N4 Z9 k
礦泉水
( S& l3 Q; m$ j1 \! s1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.77:8898$ n, ?* q% V- d% K1 W! f
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77:8898- S1 ]/ D# e8 U$ D% n: {
薑茶
2 ^9 Q8 G8 E( k$ {* a: k" L5.39.217.77:8898好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
3 E0 [$ q* y9 @5 _& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
4 r# _8 P8 u% {( }3 C5.39.217.77:8898烏龍茶5.39.217.77:8898. C9 ^, F) }/ p' J. \9 O5 [( S
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。+ h' r$ q M$ T |, _/ n. j
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
0 ~" U$ N! L4 Q4 r5.39.217.77:8898綠茶
9 ? a" ^: D( U" Qtvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
: S' O, W9 u. B/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：空肚或者飯後飲都得。9 S7 j8 h3 s' N {
氨基酸飲料
2 b& F& r+ t! g/ c, \+ C, O( ~6 u4 |tvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X: A: o6 l1 d$ t* A
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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