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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
% p# u' x# N$ j0 a; P+ b礦泉水
5 ]. l ^) O9 D好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
1 s4 w' i4 ^0 ntvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
9 W( I2 Y3 f' Y- g! Z3 m/ I+ n公仔箱論壇薑茶
! w- E" R* y2 T好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
{- U; m! S$ @& s) ]5.39.217.77:8898幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
# [7 p, _1 D# c( g9 ~% A6 E+ D" Xtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶公仔箱論壇: S/ |9 b: s" i; y
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k6 ]% j, n* V" {
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
0 A, D% C( G8 _+ w綠茶
8 S' c1 Z a. C! Q, H9 Y5 E/ J) t好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
4 W+ e. m) y# A2 m+ B4 C5.39.217.77:8898幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
4 p- @: ]. Y# G, C: s$ W/ Q+ m氨基酸飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; N( ]* d+ I
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb' h0 k: p6 d% b1 i
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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