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9 J$ }& ?7 g) \" _& P$ l5.39.217.77:8898每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.77:88988 T" S5 }0 p- \7 @! ~- h
礦泉水5.39.217.77:8898* \, E3 b2 l6 I
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。 i. W M9 Z/ M0 n% e
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。7 I& f; I, m; N; j& L4 Y5 J
薑茶
6 v) x1 _% |/ e7 c4 s$ x" z好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
: Y. T3 J/ t. D! k2 t& S* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇2 ~! m O+ k2 r; Y0 i, l; x
烏龍茶
W1 I* _. y5 p' O M8 F! Y好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 m) a+ {$ Y* L8 s) F
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
1 E; Z5 e' C( S5.39.217.77:8898綠茶
0 s# R' H' v8 }0 f9 \( d3 M公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
& R7 n4 s, a9 z! s1 K幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
/ _' s6 H2 J# `$ M ~公仔箱論壇氨基酸飲料+ K; W' ^' g5 S: _& f, ~' x6 i
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb R$ Y8 i: m( Z u( }
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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