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% O7 G; t2 k$ M+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？$ D: \5 G/ Y* w3 w7 T/ U
礦泉水
/ u" T1 w' u$ b8 E5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.77:88982 Q3 E8 x" a& g4 {
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77:88988 L$ b, X! x* N# k! X
薑茶
, ^% a7 I+ w+ z; T6 j, q; Z5.39.217.77:8898好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
0 P7 I% @ K# s7 P幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
/ D. l" E. }; F0 }9 Q% k5.39.217.77:8898烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 Z& {2 q' b* A
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
( r* @- ?; w2 t) N" d" W( n! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.77:88989 b' T. c: [9 w; H8 |- f- a) F
綠茶5 V1 |4 W! _9 Y/ D5 M/ Z$ E8 e0 A
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。公仔箱論壇9 t2 \. z8 _$ [
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
* u3 O( }$ o8 |; U) Q5.39.217.77:8898氨基酸飲料+ @$ A, S) Y$ m- x
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。8 L0 l! K, {. M* b
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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