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5 B0 D, G9 ^: Z; M: stvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
. ]/ A+ X" ~/ V* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水公仔箱論壇" y" q) _! F; ]4 O+ G" G
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb4 O" N+ x" V* U7 F. |# X* q0 q$ c
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。/ M# F* Y: [0 j X$ S+ Z w
薑茶
) l' G- p2 {% G' a& R5.39.217.77:8898好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' D5 k& c) @9 Z7 S3 R, N
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
" ?: s0 j: K/ d3 T- G/ j4 D( ]' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶公仔箱論壇% o3 e$ h8 i# \5 L* r. W$ H5 R
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。6 x- P7 Y! u( ?" d* ^: ^5 r# T
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。$ q _- Y0 Z# s% G
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ e) c' p) X1 P/ I# Z# Z
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。$ w3 C$ A, m3 s/ U$ v c
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。公仔箱論壇, y/ ~& \! `( G5 ^4 K% [( Q
氨基酸飲料
& y0 Y. X0 j$ W( m8 [5.39.217.77:8898好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。8 h! B8 _2 E: Z. R" V3 r
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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