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+ G/ O$ A4 f; G' ]% a7 D0 r- U2 ]9 P" V% A每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.77:8898: Q+ R$ h+ k, C( C) T* b
礦泉水8 H& f6 u5 e1 r- V' A
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
% M/ F$ l6 Y+ @% \# f幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. }( V, S( I# h8 t6 M3 P5 ^
薑茶
! k" i) a6 {5 a( Z$ R好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。) G! z" K: v" L, p Y$ `" q
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
. T" T* X% Y" V0 h T. F5 s8 dtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @% u+ P( k+ w0 x
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb: I, c' {; Z/ U8 O( u7 d4 b/ s
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
$ q x3 K `# I公仔箱論壇綠茶
! j b. j4 b; E. {: w好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 }8 {3 d$ V! z2 u
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb4 N' N: K, S* c) W) C, N. |) E# b4 z9 n
氨基酸飲料
* G; G9 P: G. l$ L$ D3 \& U公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
: i. Q7 v- }" G2 E. u: N' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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