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( d" q5 L- i' V# `- k! m. ?每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
6 }# V' h6 i2 j公仔箱論壇礦泉水公仔箱論壇9 Z0 g9 j. @4 X5 s: c
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇7 ?# c& F/ |% s3 B
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。( M! g9 A" X% h
薑茶
$ f) ~. h4 X7 a- E5.39.217.77:8898好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。1 T# p. w/ e( [4 |/ g1 g
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5.39.217.77:8898- o# j( D& D" ?9 n0 {) i! d
烏龍茶公仔箱論壇+ @5 l4 N( U" k) `- t# n/ _' y6 q
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
0 _6 D0 \1 K: ~0 B% o H7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ O* H, Y7 P5 l- S' u# \7 e
綠茶5.39.217.77:88984 w* j) H9 y; w) e7 l) G# q8 a% `
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。# v% w2 ?, t. r* T6 ?& h7 g
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77:8898$ Y' i2 d4 r& G
氨基酸飲料
. c- Y+ y5 a, L( n* U' W7 m好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
9 ~# s# {" B% a+ ^1 P- g; D x: y幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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