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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
6 ~, C( l' J9 ]- m" ^5.39.217.77:8898礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb7 i6 X C, _1 {) H7 U/ h
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
4 _6 Q8 F" V; e9 Ptvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77:8898- n" i5 c _9 G7 n; e
薑茶
0 c2 k! X' o/ {* rtvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
0 [: O5 b7 J3 g6 A; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
8 m1 Y# l$ C4 m/ b8 Otvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶
: q8 V. k+ a. B: `" w" `好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
! g: ^- o3 F( E9 B% H4 z- ?5.39.217.77:8898幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 ^8 a+ G: O# K- N
綠茶
) s8 \4 `9 d- e" i$ T# ~6 ^5 Jtvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb W; W6 J. p: \- Y( Y
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& p6 Z/ C$ u, h+ H% u, L2 X
氨基酸飲料公仔箱論壇5 c' ~$ ]# n& s6 ?5 v. D
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
t1 z1 H; [7 B" Y7 s公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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