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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
6 z8 d J; O, ?& c( `tvb now,tvbnow,bttvb礦泉水5.39.217.77:8898" u+ u# D2 \5 _3 h
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。! \$ h; }, w3 U) c3 q+ t1 _
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。" u5 |& r, G; S$ \) v9 |, _" `
薑茶
0 p" Q/ f6 c' q0 ]: G- Z+ l, w4 W/ Stvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。8 E) Q# @/ n, x; D4 T0 q
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb2 f: E$ x- @! v% U6 g
烏龍茶
1 R/ U& P# H5 m" u/ A9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& y( X7 f, e% \) K/ S
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇2 X# N/ }+ X( V4 y$ |3 _0 s% O
綠茶
- m% m- ?! k# @% e( q! ~) t公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
- m" \! M& a: F. I7 a$ `tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
( h2 e1 Y. o1 C/ s/ S, }5 N氨基酸飲料
+ l( w$ V3 d$ I5 I6 N) I+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
0 J! t' F( O+ v5.39.217.77:8898幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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