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6 s* p U9 r1 U; G5 Z) t: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q0 r$ D5 f* h1 @- f' g4 @2 d- X% s: ^每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？. R' H; D- F" n# F: m9 f' V' R
礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb" S% u& h/ _ f; y3 {$ _! E" d+ e
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。$ X% u* U+ F) ?1 K
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77:8898' r# c& [0 ]' y9 g' N+ ~9 y* \
薑茶5.39.217.77:88983 W. K+ }1 N- m% g& K. ?
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
% V5 g% s9 n0 Z$ G( M. W1 S幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ b2 l4 [- `+ v3 n
烏龍茶+ E; u' Y0 J3 D: ^
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.77:8898; }) [8 ?5 O! f. k
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇! @# s, u/ ]1 @! d0 W/ _: L! [
綠茶
" \# s9 F6 G, w4 W好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
O5 d8 w, } J- E2 a5 u8 g+ q, x幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u Z& y5 X9 ~% G
氨基酸飲料
( t3 M9 U+ O4 j. c$ Z/ S公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
) h( B/ a/ v- h, O幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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