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7 t9 v% t. h. q, Z" i3 f公仔箱論壇
8 B0 z% e- G) @7 T+ B1 M; N每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
* t+ T6 y+ ^5 h& O礦泉水5.39.217.77:8898' u3 G3 Y8 R2 c+ {* D1 b
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。- D& B" j8 n8 E/ x5 t. z; F
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇8 N2 y( w* W, O+ U! A* k( O) W0 s
薑茶公仔箱論壇2 X! a6 \# l9 y, c2 ^& y
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。. V% Y" T [! J
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb3 h* e- z5 l" E: L* S
烏龍茶0 G" n/ B) Q N/ V9 Y0 {) o
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
1 n' G; }+ ^5 f5.39.217.77:8898幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
# d# w) n9 ?* N' n公仔箱論壇綠茶
+ J8 H8 L; Y4 Z" H4 m0 g+ l& G3 |tvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
* U0 l& v/ K) s. _/ itvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
3 n5 H% q/ {# w4 L( _3 I% Z氨基酸飲料
* P6 k: W; K8 l7 N( I5 p公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
! r# M% \( K: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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