越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
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! a' m8 G5 f/ ~1 o5 \1 r+ A+ X 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
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$ ]+ z3 }0 o; \. |6 x$ f" }) htvb now,tvbnow,bttvb 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。tvb now,tvbnow,bttvb. s J' T7 W6 A* s S0 [: u% d
7 l# n* k1 g4 a0 `( I5 p3 _7 E ^+ Y4 h0 { 曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
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9 T, w6 D) T9 G0 z1 m5 z5 r( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
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/ C. h! l4 h' Z$ R. h, @! S1 Z8 w/ r Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
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每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。) W3 L8 g7 D, i+ H
2 V- R3 a4 N# P( B1 d" h7 v# v5.39.217.77:8898 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
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$ r$ O% {1 M+ b' E5.39.217.77:8898 Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。
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較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 |2 m4 i9 X) Q* q
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這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。4 w8 Y. c N- i) {. \% L7 b
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麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。tvb now,tvbnow,bttvb5 p# h, c6 b( Q5 \! h" } q# t
: E8 w" w9 E7 J* L0 N, j2 b( a 同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。 }( T* ?4 q" I" R9 C8 A% h* K
5 A2 _. ~1 x) l8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。) G# C8 L8 S* S
" I- A* ^- u2 Y* o: @( _6 s4 _5.39.217.77:8898 Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。tvb now,tvbnow,bttvb$ E( N3 l: G+ k3 E& Z6 X
" W' q- `: V6 R: k9 ^7 l" Q# R- W Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。0 m& _) ]& ^' M! }
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出處: WebMD Health News
% o- x+ C2 ~$ M5.39.217.77:8898作者: Kathleen Doheny
2 m, x0 \0 U6 J; }; d/ i* _: z8 m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
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