越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
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( ^0 p( v% l! Z8 U/ b0 f5.39.217.77:8898 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
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聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
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曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。4 w7 { N6 ^4 d$ p5 f) E
0 j9 }5 B* e6 d) m7 T+ z% A: T公仔箱論壇 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
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7 f% R) Q {; Z( c! d公仔箱論壇 Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。
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每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
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8 d2 c4 s3 f! g, w) @( i" e 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。5.39.217.77:8898# z, k( E( v, W# S+ G' P/ V0 R" I& Z$ _
0 E/ f# `2 V9 t s9 L8 T! ~5.39.217.77:8898 Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。5.39.217.77:88989 {% X2 N# Q1 @& A
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較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb# g9 z) i6 u9 l H. k- U; z- e
! G0 W C' }! L7 G- B9 G公仔箱論壇 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。tvb now,tvbnow,bttvb% c5 l) j) E \. I% t! k* @9 e- F
/ B0 n2 Q! c, r6 }1 Z, @1 A 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。* K9 W! }& p2 B Q( T5 M
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同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n+ x7 P0 @4 y: }
`1 T" D. o& T4 q3 S) @8 ^" E 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。& g( a1 J! U' M, N, |
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Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
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( X4 }& W$ u$ ?5.39.217.77:8898 Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。tvb now,tvbnow,bttvb5 P* y/ n P" p6 }$ Q
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出處: WebMD Health News
) X) q, x/ g; T0 O) e作者: Kathleen Doheny
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發表於 2012-9-28 01:09 PM
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