越少說謊越健康?較少說謊的人有更好的人際關係,身心健康有改善。
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最新研究顯示,比較少說謊的人認為自己的人際關係較好,且較少抱怨有健康問題。5.39.217.77:88983 F/ g) @/ {. F+ {) B+ P% d2 O
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聖母院大學的Anita Kelly博士表示,他們的研究結果認同,可以藉由較少說謊改善人際關係,進而更健康的概念。
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% m& R9 o' y3 q7 x+ U 曾有研究指出,美國人平均一個星期說謊約11次,其中一些謊言是彌天大謊,一些是善意的謊言,不會傷害到別人的感情或為了面子。公仔箱論壇0 W8 P. U% ^6 z( n
- d W8 X4 m2 ~3 s) _* d! }4 c* F8 G5.39.217.77:8898 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究,但Kelly博士想知道,是否能說服人們減少說謊,再看看減少說謊的影響。tvb now,tvbnow,bttvb, _/ o' r- }0 o: n
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Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組,這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間,不說大大小小的謊言,建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知,接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。! Q; b$ \+ R, B+ c
: r4 k$ T0 \) {3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係,和他們的身心健康問題,例如是否有入睡困難、頭痛等。
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9 U. D8 z* l% o2 v0 \6 \/ J8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在10週的研究期間,兩組都比較少說謊。然而,被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言,到第10週減少為不到1個善意謊言;對照組從第2週平均超過6個謊言,到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了,但不說謊組減少較多。
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2 I2 L1 V, v1 E! a1 E- I8 Z# s4 \ Kelly博士發現,兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內,說謊較少的人,自我表示的健康狀況較好。超過10週後,不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; M% l7 J: b. X4 w S
3 Q. k. A1 F+ S! h公仔箱論壇 較少說謊,人際關係也比較好,這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢?研究人員認為,不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感,這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。8 r' s/ w. @8 K( j6 s0 b
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這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 S; O0 g& ?2 w' A3 n
6 `4 h3 n7 F! y+ h& [7 G/ ?3 |2 j2 D5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應,她針對男孩與女孩所做的研究指出,對有意義的關係真實、或誠實和公開,顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
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! f1 T8 w% ?' @tvb now,tvbnow,bttvb 同時發現,誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣,可能會增加衝突,但它會導致更好的友誼品質。
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' A2 b4 _4 v0 L! x6 s& {/ ]. {公仔箱論壇 說實話可能感覺到危險,但是當你這麼做時,你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時,它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現,說實話與這些正面成果有關,一點也不奇怪。
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/ @8 O r3 ^5 g% _; ^# z% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Kelly博士和Theran博士認為,完全誠實並不實際可行,目標是減少謊言。
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0 Y8 c: n: E' y7 B' n Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她:牙齒仙女是真實的嗎?在Theran博士看來,這種情況下,說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機,保護孩子的神奇感是一回事,跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫,是不一樣的。
8 W. L/ r" j5 f1 @ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~# }. ~% V+ I. W$ t6 W, G9 X
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% n8 U B8 I) _* c" G
作者: Kathleen Doheny TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y1 L6 z% e( N" N" z" t3 Z6 `3 e
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