[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  tvb now,tvbnow,bttvb$ }' Z( I/ T0 K) B+ @+ k- v8 X( b* x
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
8 z  B8 S* ^9 `' H法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇" U: c; e2 i" W5 ]# y" {
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j# e1 w5 t" Q, L
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
  v- a7 d" v! h/ D6 N. Y& c, Y5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
+ A; z! e- Z7 s" K: k+ Y( |# a靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
  V7 X# o  r0 v, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
2 t9 c, o" Q) a* m公仔箱論壇腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
- T, X% |, J" n4 a1 ^4 H公仔箱論壇可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。5.39.217.77:88982 r3 X, I  B" O) a7 B
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給7 l% K& }' L+ S: W
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液公仔箱論壇! K  X; c  [, B5 M2 ]+ H
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她5.39.217.77:88984 n# \3 i9 U2 b: [
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
+ R+ \% T% J+ ?0 Q0 g7 }救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
% Z7 ?; v" b8 e! @2 B3 F/ r9 gtvb now,tvbnow,bttvb紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
* Z- h; `& p( b1 U4 u7 [. Htvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。
- d1 M; Z- Y! R) v+ t  \* d4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
/ h+ W" M! {$ M) C: Ntvb now,tvbnow,bttvb糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
9 A0 n( `( J/ S) \0 }) z( }+ e/ }5.39.217.77:8898要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 i: C. w- D. [) O! K
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看5.39.217.77:8898+ `+ R1 O9 b* k* L: r9 M( @) t) J
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，5.39.217.77:8898$ ^2 W+ q9 [  P3 E6 a0 E) s! U# f
他早已失去。
7 _& R2 l1 \; S- o4 o8 ?5 [+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
* v( Y) q/ A0 I2 E) K/ a統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且* `8 V9 |0 H1 F( f) B
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
! @* o- n! V$ K3 z; J公仔箱論壇問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇7 V1 b0 U1 r1 H! E
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。4 ^; u. |' w! |/ L& h. Q
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
$ B) {8 r% k( H# A- N5.39.217.77:8898常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5.39.217.77:8898+ ]3 z3 J4 C' l/ k3 Y
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演" f3 t' L4 B# E
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
+ w( J, a$ x+ o2 H公仔箱論壇，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
- i+ G$ L% G* C2 E% R調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒) x" h$ R8 ~5 ]& i* H
症（Uremia）。公仔箱論壇5 S% A" U' A; A* Q1 _% b( G
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb+ o' Q! C& I3 F) L9 J4 i' e
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
1 A  f6 O( e; z- X3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
6 R( u0 |+ i4 O" k& ftvb now,tvbnow,bttvb年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右# E& J# J3 z- e3 I( i
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓; \) V$ E4 i2 D0 O' L
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
9 T. e0 J8 V: y7 O5 C. |" X( p  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 o8 k. m3 J  e
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎8 ^( G4 P' p, S6 [4 [( I2 W
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.77:8898* ~$ x* S! K# |$ ~- L/ q4 u; J
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮公仔箱論壇. V/ s6 k  k( s7 R5 O- j
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
: a4 n; [5 [. a: G5 z. d4 J5.39.217.77:8898機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
! P5 J  V0 j* t3 r公仔箱論壇在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循tvb now,tvbnow,bttvb' Z. L4 L1 j, I( [
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
  n1 C! {. H. v' J3 ^* G公仔箱論壇點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
3 d, J' e4 ?: S5 M' z5.39.217.77:8898送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫' {5 }4 }9 x; u5 P: P, s1 W' d
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V) m( O; H2 h3 C
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
1 w, s* y, d4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
$ |( F. T/ z4 K$ P" _! i感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
$ [/ [5 I* g2 a+ S愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5.39.217.77:8898% v- d, W( D1 K# l
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
6 L# N+ V: I% J" U# z物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
) e2 a+ C2 Z+ b9 [9 S公仔箱論壇第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣) Z0 E6 I3 K- M% C0 M% \- K
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝- ~( e0 q# x1 m9 B$ @$ S
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時公仔箱論壇" Y0 v* P+ N7 I; X: {
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
* G: _4 y" T0 _臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
/ A$ u% U+ E  H9 p' g; E材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* j' b; }" N- B5 a% ^
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 K) K8 E! c' b9 E9 Z! n
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
, P9 S1 v$ Y8 h4 i公仔箱論壇民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得; B8 h/ i; [' M3 c- p! [
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
8 _  }- I: k  c2 `tvb now,tvbnow,bttvb偏方，反使病情惡化。5.39.217.77:8898) m; L7 ^8 v! I9 |- @3 Q" o! i
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能; w$ x% S" Q; `3 M% u
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友6 K& ~  @) c- m* d( z, |" o
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. _/ G! b+ P. ]" O3 \
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
  }5 L6 P! `9 {# K1 b地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一% l/ r% f( Q' T5 K& H. {- \
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
  A* B, H6 G, t7 B" a9 ]0 ftvb now,tvbnow,bttvb輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時5.39.217.77:88981 R" M! P1 e( H/ F# R
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
  }& @! w( w% \tvb now,tvbnow,bttvb也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重5 N1 h6 d( m# x9 e2 p# Q
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分公仔箱論壇( p7 V4 Y9 T1 Q
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
! w* }! Z( P/ Z& R% ^4 k7 B% `3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（公仔箱論壇% z0 s% O2 r  M4 |1 ]6 _
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。- I, }$ f! W# T+ O+ I* j
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇: u0 a* a& X) L, m$ J$ V, i2 |
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
; b- R0 s% O9 d+ t/ |, K& v* V3 {其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
. d  F5 l) ^- g( J1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振5.39.217.77:8898# w, l( Z9 W+ B& j" @
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
0 c% v3 ~' X/ g公仔箱論壇、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包  \; \$ D, l4 d$ `: F: e; q, V$ @
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
% I. d( `, u; E) T. V. G2 M5.39.217.77:8898呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇1 T9 b, R% f1 f
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb2 e0 s: C: X. c8 P4 b
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好5.39.217.77:88989 C$ E5 r5 M0 M: h& K0 C7 L
好呵護，多給腎臟一些關愛：
! g7 ]) ^: E& F  U6 b* p( B5.39.217.77:88981.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新* ~9 G7 g5 D* S( X
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 O% D/ m& a. y9 ?
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
9 Q7 w  j5 W( \. E5 L# c* O5.39.217.77:88982.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
. [+ M5 w" E5 Y5 [- }& t6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作5.39.217.77:88987 q3 M1 |4 l# g8 `& x7 o! S$ L8 v
用有哪些。
) [* i  K' ]2 l5.39.217.77:88983.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
- f. c' |1 U1 w9 W5.39.217.77:8898動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T8 \4 H% j, s: F1 @
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
1 ~/ j/ Y7 S# ]2 ]& P: N6 G) j8 H小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
1 {5 v! I4 o% L( a& z2 s8 g& `5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務公仔箱論壇- I# F; \) }) i" t  e$ r1 Q
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
3 a  _9 k1 ~; @# H5 \8 L1 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
- i5 r' h# Q  l( R' m2 _tvb now,tvbnow,bttvb殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb4 q3 A  L$ p, t) _  ^) @  B3 v
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管4 X& j* c! H+ Q+ @: D+ y0 \2 u
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
0 p# C; @1 `5 t. s臟壞得快。) G0 x: w7 |% B3 g- C; J
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
$ ]" J/ f* {- a6 y公仔箱論壇害腎臟。% ?7 d& ^6 g; B4 v. d" W
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
. m6 T, E: e8 g" Q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
. ^2 f8 ?0 I* q& S4 V$ P5 D& T10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
6 O' o6 J3 v, d: G( z- O" b1 W7 r，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
4 O" D' N2 |% i% F% y6 t而變成尿毒症。