[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  tvb now,tvbnow,bttvb& H' O8 F9 e6 S" w/ q
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方5.39.217.77:8898# d# ]" f4 c( A; e$ C9 I
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.77:8898- x& f% K' n- _# A
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全+ H6 Q6 A: ?) g, X: t
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5.39.217.77:8898- {: F/ k" I" s9 J& ^
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。7 E* N* X% h, X
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給5.39.217.77:88985 Z6 X: R7 s/ D0 K/ X
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇5 `! V' h* U! Q/ X
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb  y) l: o& k( O; e0 r0 q# w4 g
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb' w+ f" F! j  L8 z+ }
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 N: m; |: G0 Z. M( a0 q
他早已失去。( E6 S; @3 J2 D$ v3 u
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出- {) _. Z6 a+ f3 ]) ?2 ~
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇  H8 h- f  O8 h/ t
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常' o3 C- w* N+ y; i
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上5.39.217.77:8898  f6 K1 L( r9 Z: z3 C) f  }4 Q
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ C  ?' f" r" D' V
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。公仔箱論壇( @9 D5 r# |+ u  S& N1 y
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ b5 [4 M* k0 i  ~1 I
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者0 P. u; X6 M+ o5 Z; {) I
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb3 F  C3 ?: x+ T1 R; A# c$ T- Z, B
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇0 I. ~* S; l4 u+ O; f
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎公仔箱論壇4 H, Z% A  A" _5 p7 Z9 ?5 e
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎0 P1 P. u- l% ?  o3 @0 k
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |2 |9 a) ]5 L# A( }! g
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb1 f/ f4 c5 f6 m
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: m+ X& S0 v
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無( c2 }" n& s; D/ S' W
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 w; s2 n% u( Y0 _0 a
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。5.39.217.77:8898) ~3 ]! g# ^3 P7 A" W
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇) |2 j9 \) U4 G) U$ T- y
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），6 P; ?! r4 k* J* S
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F3 E% r" j; B& [2 B* X
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時# \% t; M& v, H' ?
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身5.39.217.77:8898& T0 h4 b$ A/ L2 Z4 \: m5 }6 V: b
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.77:8898  y% o* ?: A% j- Q
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O- }  o2 m. p5 G' W
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。( @+ ~- ^, E! g+ j0 Z; C5 c+ x
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L( g1 D* r6 D+ m* S) ~2 d% _) H
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫5.39.217.77:8898* b3 a0 [9 I3 v1 C; e9 r
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 W% U6 k  E- |# ^
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇" W% Z  T# F' c
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時- O( {5 B  p0 }9 J& S" V
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvb now,tvbnow,bttvb. B7 X$ b- r( s: A) b8 Y" q
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要5.39.217.77:8898$ R& L$ G+ n7 J  g, w4 c" _8 l
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb: \3 B2 T6 c9 P$ a* L
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超# O1 d1 I1 ^4 z; g' s% T" D1 `
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s& w0 D3 _/ H7 M
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N! B- I/ ^+ L: u5 L% H
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇2 [4 }% @1 i- c0 E: e
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇) W2 S9 O8 _' \8 r. ]7 O
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，" L; C2 z5 R5 t5 [" L* E
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb$ O& n6 Q2 m* `% P. j3 ]
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: K: B/ Z3 K6 C1 U* `# E
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇; o8 `& P, ~7 r3 d& {5 B  V
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb7 c1 T3 n6 {! m9 P6 O  K
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇3 {% v3 \1 Q( p' W
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。3 }! ?% k7 U# r  {8 h
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務/ q- u( e- \0 v  \* z: j3 b
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb, \4 [& u) ?3 d! `2 Z
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。5.39.217.77:8898% z1 D' _; P( ]; x. O, r
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損公仔箱論壇, @- G) u+ q  p0 {4 l# b
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。0 }: X! e; }5 M4 ?* c: S  `
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G; O6 P: L7 s9 m& ^
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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