[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇/ A+ n* j& k: ~) A
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
/ V0 _: W5 d5 _, L7 D1 s+ ftvb now,tvbnow,bttvb法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
) \* b2 L. b/ b& N向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N: h$ B4 _2 F/ n+ q- J
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
+ H. f/ @0 y, t) H0 ~9 p& g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
6 h  u9 b( K) e* G4 T靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全$ e/ q: z# y" g0 }
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水  h& Q! H+ N, u  X7 J
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
/ }: m1 v; q1 X( H- [5.39.217.77:8898可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。tvb now,tvbnow,bttvb2 r- t# V! ?& {, A% V+ P! ?
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
7 h* s/ u. o8 X& a5 P公仔箱論壇她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 P8 D) q0 v; h* R4 \& g
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她! n3 H  H) Q3 M/ n1 K* C
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
8 ^( \' x5 D) N& f; I+ C/ `救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
: V( k# p- ^/ z. z- G紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
3 g# l. L9 x2 v, D9 \7 f在吃偏方。8 Q; h( V  V: L
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇* ?$ X( B5 X+ ~( j4 v9 R8 K2 D# W2 z
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
3 `6 `9 f1 y, j1 P6 I7 v5.39.217.77:8898要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
: g: R' j) P  f0 J# w! |* |) J3 }公仔箱論壇…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
) N; _  ?& s. Y' p5.39.217.77:8898到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j0 v8 }+ Z: v7 I
他早已失去。
( t1 v" u  t: B; |7 @tvb now,tvbnow,bttvb他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局tvb now,tvbnow,bttvb6 g- D+ F# N' P2 x
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且5.39.217.77:88981 t! Y2 ]( f8 T' C# g( y: w, t
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
7 e2 c& G& i% m公仔箱論壇問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指0 p1 M( s- V, y2 |% X
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
# h0 ^* D  p1 O: i5.39.217.77:8898因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
6 V8 R/ k+ L0 a4 p  Z常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s+ J: e0 ?' C; [' I; ~
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演; ]8 Q$ ]! i3 z# G* |* [$ A
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. j- z* f7 U; u( |/ F
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5.39.217.77:8898; b" P5 g, ]* ?: K4 Z! A) v
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
' P% s4 x2 x4 g& ftvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。5.39.217.77:88980 F& O; m9 v/ R8 T4 A1 R1 r7 {
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
! x5 N; ?! D. F. ]變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
' n6 V7 d6 n( O3 ^* y2 ptvb now,tvbnow,bttvb約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb0 ~7 e, I5 Y2 n" u5 b
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U+ I! z2 t5 y- J5 W
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
/ Z5 Y/ `( x, \tvb now,tvbnow,bttvb也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5.39.217.77:8898+ q% I* _* ~6 D+ }9 G! G
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去0 h9 @" K- q$ Y+ F- `
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# g5 o1 D3 o2 B. u6 z% ?; z
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( X! K0 ?$ z2 g& ?- ?
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
) X! ]- N' B: rtvb now,tvbnow,bttvb、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎5.39.217.77:8898' O" |+ e: P$ [- o6 J# Y# H" V+ u
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
& i2 q. g, X; z+ ]; G: Q$ T- Ntvb now,tvbnow,bttvb在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循5 H5 {: D. c% I9 W2 \: a
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有2 j: n, @9 ~: |5 N$ Q8 E& e' T0 A
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事$ ^0 b& G3 u1 t! ]7 P# S) C$ _
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇. e+ r- D% V$ F, ]
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
# _+ T: ~' m! E: A! X公仔箱論壇異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
9 r$ `$ }/ P1 Q' _* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
3 E0 }, N7 Q0 e$ R; c2 H5.39.217.77:8898感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m: t( `  a6 e; \
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
2 {4 y0 n. Y% M; Q' T* u4 r6 r' D5.39.217.77:8898藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
' \1 B$ w- b  C5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
: \- _8 q- u7 u. k( H$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣, B, s5 n' J2 Z1 M1 t
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
, W/ I' t0 N+ t8 f" |, W4 `5 |2 b+ P上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
* [  R; i! m2 f) A$ ?5.39.217.77:8898，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 r# ?" {4 `4 {
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
1 A. ^- l+ F1 p3 M, g- O/ N( N材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
! t! s9 U: f+ M0 S) b洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5.39.217.77:8898- m; Z  m% t' I6 C/ F3 t/ J; r8 g: l
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇. K+ }. R2 v. X% p' Z4 W/ Y
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得6 d! P2 L% H( L6 I
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
+ b, S7 ?* N! D  Y5.39.217.77:8898偏方，反使病情惡化。
8 f- @+ ]' t6 ]$ o& B; N3 y公仔箱論壇長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
9 C8 n6 x% K6 Y! E, b2 s要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友5.39.217.77:8898; v5 V/ |% e! B5 k7 }
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
  [9 `1 }- W8 L6 l5.39.217.77:8898」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
) w0 R" s3 p8 F) y$ r/ X地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
* R/ Z! ~8 U3 H& F' S& J5.39.217.77:8898時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
" U! `5 P# V" }輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
3 K2 F& v3 Z* Y2 u0 Y9 x5.39.217.77:8898才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
- n9 g- _0 Z( R, `7 G; z公仔箱論壇也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
' V7 r- k) w$ z$ {3 t, L: B# a2 f度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
: U: p) {1 A; }9 }6 V; c* Ntvb now,tvbnow,bttvb代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要$ ~2 h; n3 w3 B7 ~! C& E
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 Z; `+ a7 I  C8 h
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
- g' J, p, X1 Z& |/ G9 E9 D4 d女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
& X* r( v& f5 q過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 d! n; W( X8 t( \4 s
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇* L; Y# Z& Q( w; [
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振! j1 \4 `7 B/ C9 h/ I/ f$ D& p
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇0 N+ R3 C; v: Z9 R1 k+ ?
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
$ x' f, M9 g+ V9 q: a# O  s5 a膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。" p- r1 J. i, c/ q* ^
呵護腎臟的10個方法* e/ ^& S3 W/ l
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
3 |. [! n" Z, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
. f" p) W( n+ A6 S* k) s$ r好呵護，多給腎臟一些關愛：
  l8 i: {. U# W4 S+ I- l3 M% T9 }tvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.77:88988 c+ j( T- f( D6 m4 m1 |* i! ^
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
: x" s: o1 B; u* @5.39.217.77:8898減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。5.39.217.77:8898: K; o% P! t0 V$ f/ L. f
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
9 e+ s3 W) r. T; J: ^" m, i1 Y$ e( X! Atvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作5.39.217.77:8898. N9 K# _9 u2 ^% N
用有哪些。. u9 X3 M3 ^6 E) x7 C& l' s( g
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
, t/ z" Q- y5 d9 Ytvb now,tvbnow,bttvb動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。7 c& T3 q( y! J7 }5 _# @$ z
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
1 f2 z8 O- h9 B% P5.39.217.77:8898小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
' l& n, R% X" J) P8 F$ {7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
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) ]8 Y! N4 w' g% |; V  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
' w9 I* @+ e9 v. s% K% [tvb now,tvbnow,bttvb殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。- f+ T# [" D- J$ J/ J/ Y" Q
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管5.39.217.77:8898; j; L8 U0 b% o
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
% Z- e* A% i$ F6 Y1 {3 q公仔箱論壇臟壞得快。
6 C. H2 p, \( B& Q8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損: B* r4 s6 |: k$ P' t# R2 N# l
害腎臟。
- I/ _7 S, M# Z; Q9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
0 ?1 q* O9 C* u* G/ ?4 itvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb$ i( B3 L5 }4 F0 L0 S* A7 ?, H
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
/ f/ B3 x$ W5 r# Y. H5 ~公仔箱論壇，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
6 D( v( m4 i; B; m2 y公仔箱論壇而變成尿毒症。