[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. i, B  ]# _2 K3 B
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb) n7 v. r( s4 L/ ^: v' }' R9 |
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
, c/ W6 `' n* K# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
- o) c8 C( V+ N4 ?: S( I% F方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 |* {2 ]; S9 k% L2 P; r% U& m$ Y; _
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
! t' z% j5 j6 `0 p* K4 n9 gtvb now,tvbnow,bttvb靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
: r& i7 L9 Q+ h1 t! H' Z5 y& T/ }公仔箱論壇身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
: C! b8 @. _2 }3 v5.39.217.77:8898腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb) n+ T. }% m5 M% t( }. Y
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇4 o: K7 W# y6 b# K1 f7 Z
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
1 m- i) N  v8 ^) Y5.39.217.77:8898她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
  X2 O, H7 D/ z$ q5.39.217.77:8898。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
+ j( Z6 {! v6 I" ?; W- k1 I  T, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急公仔箱論壇3 \7 Y1 A0 b5 x. v
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
# f" s5 V$ b4 t0 S5 r/ p. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
+ \  j/ {) H# W在吃偏方。公仔箱論壇6 y- B' `: }, [' k
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為3 d( ]! A( K% Z, i6 b
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
% y( `5 Q7 U, \8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…& p$ ?/ L) e! H# r2 J6 J1 k. p% E6 p
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
* H, n2 M+ E8 Z& z到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
5 ?3 j4 p/ q$ A3 P9 E- N  F8 k( A3 Ntvb now,tvbnow,bttvb他早已失去。
$ p$ H8 h) P) z# r1 t' g公仔箱論壇他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局1 ]2 h8 x* o$ _8 I. u2 b6 O
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇9 h% q1 E1 S( s/ h7 S, l
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇( n2 Y% ^% r. Q  ^' P
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指tvb now,tvbnow,bttvb( H  }/ U. L& k* Y' J
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
2 }# j/ U( w5 e# A因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常公仔箱論壇2 j, b9 l$ T) j& h) v, ~
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難5.39.217.77:88983 t) }. U1 i+ L# z0 }& {3 a* e2 e
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
$ `  z  n; N- K5 J0 s著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
( h% @' O* @3 Z: ]% L& v7 ~公仔箱論壇，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
/ O. J/ ^" z/ `調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
4 u+ y+ }' `. x& v# V/ Ntvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。
& o1 J1 A' Z! |7 `tvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇4 L2 z; u# b: }# u0 h/ T' ^
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者5.39.217.77:88987 d% J/ J; w  M4 [
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
. K# ?; n' k1 ^. t6 I* H公仔箱論壇年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
6 f" G0 l4 A- f7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
8 F2 o) t( |! [. c8 j0 t7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5.39.217.77:88986 n4 D+ U4 W  [: H# k
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
8 o+ o- N2 D0 G$ b; Q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb+ e5 v9 b% H- a5 x( a( V
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
, B- n. R8 x# I) j; X0 |斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
9 n8 k3 S9 k9 i+ |6 a. s3 ?、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
" I' P2 u7 R, v9 L* P( `$ N. F機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
+ {1 n: u' M2 |( m! `公仔箱論壇在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循9 u; N5 {9 ^9 K! ]. i4 x
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
" j% g" e* Z6 E  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
' e) y& E2 N# y2 D: C5 h3 e/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x  E$ S  y, i  m) d2 Z$ J7 _% o
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無4 K  {2 l8 T% Z4 r! O
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
  l: g) W, U) D1 a公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。# j! f4 o' @3 ]# [6 k
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
5 O$ b* {, t' ~3 y, X5 {, U5 Q" O愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
8 q- h' c6 D5 A1 O2 K9 [藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇$ h% i  }0 ^: B+ q! w1 V, x
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），5.39.217.77:8898, C5 e6 g$ _3 O- k  _
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
6 x, h1 B! {4 ~/ W1 e告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
7 b0 r0 _, z1 w6 @上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時# i4 t: _% R! T2 a
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎公仔箱論壇* B. F6 D# ?0 [1 d4 x
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
$ V( T; k- _" W. \- y公仔箱論壇材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇" n1 d' I, L7 W" v0 [. s! o
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長. j9 E; T2 w7 @
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w4 g4 Y) k( e5 j9 c" f' a: U% f
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.77:88983 r: k6 b4 j. @, c+ ?# I8 ~
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
7 y0 Z3 R- I$ _3 O1 J+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方，反使病情惡化。
- q) y- H; F, u, Q$ |tvb now,tvbnow,bttvb長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
& D7 _/ {" a' W) P2 etvb now,tvbnow,bttvb要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J  u6 h8 m% m; Y, H' M+ z
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
2 I2 ^: H. d8 Rtvb now,tvbnow,bttvb」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.77:88985 g; P" ^+ E( z
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一tvb now,tvbnow,bttvb1 x* {/ K( w/ K2 y
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
; M  t, X9 ^& o& U輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
* u" E3 _  @5 E; g+ X才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
1 ]1 b, U( Q9 B1 }. a0 D+ c也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重3 a, j# s) T9 n2 M) b
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
, E2 b9 d$ t4 x6 H! p& T代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb" C/ a. N5 b3 w. L" n& l
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（2 D- Q* n6 @, v5 r* C
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。/ Y  Z& a2 O! V3 O. N# i
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. v1 g+ i7 j4 Z- m/ Q1 ~
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。; ~0 D% W  {% L( O
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
' \5 G8 ~' X! B0 C7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振5.39.217.77:8898* Z5 T; e% ~0 V# }, n4 Q; |, B
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
# V! l+ u5 G. L/ f7 x9 stvb now,tvbnow,bttvb、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
3 M, i8 v) O; p7 g  j5.39.217.77:8898膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ _7 [7 w3 l* |, T# B
呵護腎臟的10個方法) s) }3 K; l, O
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
7 i# t/ c* p* `& ^: t8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇/ R; a" g0 T. P3 l; [: K! |% U. Q- Q
好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ ^* d/ D3 n1 ]# ~5 Y
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
1 |+ O6 r) A7 F' K" ?0 }7 }5.39.217.77:8898病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
/ A' s& M& M+ t2 |% t7 A公仔箱論壇減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
! B" x7 l- @: P0 g/ N2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，+ P! s; F8 V& J) z
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
% ]5 ~$ T0 Z; ?! O! {# Ctvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
$ T5 T$ {* x& ^& O5.39.217.77:88983.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運公仔箱論壇4 n* `. q) B7 a. S6 u; B2 M
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 U7 \! \" Z' U% U/ J
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
' x1 ^% D, g+ Q小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
) o1 x# D9 ^+ J* S6 N2 V+ Q公仔箱論壇5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb% i% a" Z( C1 w* S8 V  |8 w
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
- {  H  S( R# p8 l5 l$ Q) r) A( Vtvb now,tvbnow,bttvb6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁5.39.217.77:8898/ Q0 Z$ F7 m/ o- h6 y& v
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5.39.217.77:8898+ E! O% l8 I1 X
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z$ h8 K& M% @
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
! L# h/ ?+ c: a臟壞得快。; q6 p- I( N* v+ B
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb! d! x/ o2 W" Z# X# H4 u
害腎臟。
+ _9 l7 ]7 a5 b7 l! s1 Z5.39.217.77:88989.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇" C7 s6 e3 V8 }+ A- \/ Y
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。公仔箱論壇# _" Q# `) D+ ^% F* E
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查tvb now,tvbnow,bttvb  ?( m, m" e4 e
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症9 D; H( |/ s5 X* Q' t- Q# x# |
而變成尿毒症。