[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  ' C5 @+ i, y  B' L5 K
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb+ {* P. `8 h( x8 u
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.77:8898% R" O5 ^& G. _1 I
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種5.39.217.77:8898) c5 L" Q: o3 C" c
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶tvb now,tvbnow,bttvb1 m) E2 i" O- M$ Z9 L" \: i. K2 k, O2 o
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
% E; Y. i( T' u" d, ~, A4 J1 I) G5.39.217.77:8898靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
- j% t, G" l8 P% l+ S& c$ G身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇7 p8 W0 X" k$ K7 t$ y
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
, d) D# x, {  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。5.39.217.77:88988 ^- g1 w8 w! W1 ]3 M1 t
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給4 a5 @9 V2 i& u5 a0 u
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
) q/ N9 J+ q& s! u4 P" _$ X, A" U! i. L5.39.217.77:8898。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她公仔箱論壇( F, j2 ]5 W8 e% Q: k/ M
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
/ ]" v% j$ H  z6 E公仔箱論壇救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, Z5 o  w0 c* M+ I
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講5.39.217.77:88987 K, c9 z4 k, \% t3 g! [" r8 z
在吃偏方。
! h; K: }  }- U; y$ Itvb now,tvbnow,bttvb韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
) N5 c5 k, c# n/ d8 y糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子, i4 i6 ?+ G* K3 d. f: I
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇7 y: W$ `) P6 W5 o# x
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看公仔箱論壇: V2 r5 n- h- |3 s, e. d
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
5 d3 E( Q: g+ T8 [' m  Dtvb now,tvbnow,bttvb他早已失去。tvb now,tvbnow,bttvb- M% X4 D1 _! r$ X
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局公仔箱論壇' g* J9 K0 N+ u8 i" u1 }; {4 G3 E
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
) c/ a$ w, [- M& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
8 J4 R- N6 w2 p6 _公仔箱論壇問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ O5 f. D) G) U* n! V  ]
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。5.39.217.77:88981 K. C6 @$ `/ `5 m' H
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常, B3 z5 `9 k1 h, O# R( h" ]4 |
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
9 I9 Z& Q: \: g* s& Ltvb now,tvbnow,bttvb過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演5.39.217.77:88988 u% b3 A6 u- a+ I1 o
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上3 h# W$ E- n" Y; L+ r9 d
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
# n/ m- ^+ p! N; D1 f% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
7 o5 s; P9 V5 p' dtvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。
& \. s6 Q; d: r& a慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
( a( |0 w# u) Q8 O5 p變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者5.39.217.77:8898) R. e  i9 N3 I1 |
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
( C' [2 K3 q# ^  e+ I5.39.217.77:8898年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右, x1 P* K: k1 \
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓5.39.217.77:88985 l9 ~9 Q# c$ I. d$ `$ ~. A; _! Y
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
) @' o2 L' W- U% o公仔箱論壇使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去8 @$ @/ u2 ]( q  L$ b
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb6 K% B% e; P( e. N) R
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅tvb now,tvbnow,bttvb# h% {# T3 T) F4 G, m3 x; Y
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮  U$ O0 x, C- U$ h, O) S3 W
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
& I7 s" l9 A/ [+ _7 }9 K機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb" e6 j9 R7 `( m$ h' @
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
3 o: j2 Q  a9 @1 ?; V' t例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
/ p, Y. ?* {- E3 xtvb now,tvbnow,bttvb點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
5 J: K0 Z7 g! M# V' |9 @! ttvb now,tvbnow,bttvb送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% i7 B6 A+ E3 m$ u* O; M; R* i* w, G
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
1 x0 f) I3 ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原tvb now,tvbnow,bttvb0 f4 @9 W$ b2 X: c' n9 D# C$ f
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。tvb now,tvbnow,bttvb8 {& b8 j7 m; u6 c2 I
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 M$ L1 U; O- ?0 c' C4 H/ Q
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇4 i" \( d' x9 w" b' }0 S! X8 T. U" r' U
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
7 ?6 l( C% O4 E5 v' Y0 K! E2 D$ Atvb now,tvbnow,bttvb物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
+ v8 M+ _4 n1 A7 Y第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
/ E9 x* V+ q, w5 l告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
* V. s  _% J; d" j5.39.217.77:8898上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時5.39.217.77:8898. h/ D6 n3 D% I$ N3 ~+ ]
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎! ~1 n) Z4 I2 z5 q& Q* ?
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥5.39.217.77:8898; X4 ~; J# ~1 g0 q8 l  Q) a0 w
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. j/ y' G0 w: o
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
/ N7 W* w! P- Q! A/ [& {( ?3 j& _  y期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
6 ?+ ?) k# D+ }% S4 U# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得公仔箱論壇* ?. i* f/ C0 W9 K' h
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
, k0 p9 }" c4 Q" b5.39.217.77:8898偏方，反使病情惡化。
" Z' A7 D  C/ r' d+ @+ M% G/ Ctvb now,tvbnow,bttvb長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
. C, P9 H/ |% j+ W4 x3 [2 \5 Itvb now,tvbnow,bttvb要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
3 V2 x: W% s. ^善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
& V- f2 F1 P  l0 [: k. u/ g」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的公仔箱論壇- w# C" v; D- m  V+ Q
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一5.39.217.77:8898  a5 T3 j( p2 n. d3 W7 Y
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
$ L, M6 n5 v- s' y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
6 i& y$ h4 b: }, ~公仔箱論壇才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這5.39.217.77:8898! p; N( D1 X9 K4 A
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
4 \6 k8 [* ^+ ]+ Y/ X1 z4 ]1 N* A度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
& m5 p- j( `5 `, e3 t  x/ M% J公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
5 m6 U2 v( J, x# s1 t+ Q起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
, [6 @+ R2 Q! w尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb" s0 T+ t; Q: l: z8 D2 S9 A
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 {0 J5 q- k
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
' x$ C  ]) b1 X& o% p, U. ttvb now,tvbnow,bttvb其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 o: S# v4 {. H7 p
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振! j2 `& H: H0 w. A0 g8 k
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣2 h  a- Q/ S" [
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包tvb now,tvbnow,bttvb) Q8 P+ q- `$ h" A
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
: N; Y3 k# @: v2 N- C呵護腎臟的10個方法
. a, Z4 O  a' y7 j1 N公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
; h. z! ?9 r6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
  k! T' S. ~  \9 v5.39.217.77:8898好呵護，多給腎臟一些關愛：
; R* R9 T7 p; Y6 V, c1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
4 ]) n- j* a, o6 Itvb now,tvbnow,bttvb病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
9 x: r" V3 Z/ l減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。5.39.217.77:8898+ E4 m0 b, y& A- ^( O
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，$ ^) a$ |8 l5 h5 \( a
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
) w! Z7 X2 l7 v0 S) s5 q# jtvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
3 x* [3 s4 S) R% `- B( N: q3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
5 J$ L- ^9 V& K! rtvb now,tvbnow,bttvb動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 }& L/ I  o
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇1 `7 b9 _4 O* e8 U, }
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。5.39.217.77:8898, K5 R& m2 c, U3 G# }
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
5 e5 J" C) {( G5 a4 a2 W5 ^" o) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必根治，否則容易導致腎臟發炎。
' `6 P' M3 S& f: J* d  q+ J6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇: @7 s6 N5 b$ T  A; b8 D1 G
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7 `0 ?' X/ u9 L" j$ o7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
8 Q! t0 z, d, M1 H硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
7 J. v/ \+ E% C6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟壞得快。; j  U1 v  b5 P
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損+ {0 t  W( z5 R& W7 k
害腎臟。5.39.217.77:88986 u3 s. ]2 f1 \9 q6 I! Y4 U3 f, M
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
5 ~% ^3 T8 a* Z+ s6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。+ k1 z3 h$ {# v7 c, [
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 y) H; H$ S2 g' O1 p. C, O2 T
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 m4 i3 c9 x+ A; ~
而變成尿毒症。