[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  ' o& ]( I1 Q$ N. w/ x( g/ k
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體5.39.217.77:88981 R8 p7 u/ Y5 u* J) {4 X' f
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ D8 R6 O" f; E
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.77:88982 Z1 }% k0 d( G; q9 s2 k' T
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。公仔箱論壇% r; m7 q% ?+ f. I
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。! p' P3 y% z( ?' [; ?' A- z
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給' y2 d" T8 o+ U& O- P* \: {5 r
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液; R/ C" I4 C% H5 h6 r
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她tvb now,tvbnow,bttvb+ X5 B. [: z  |( d5 P( {% g
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介公仔箱論壇: p4 }+ J6 r; l; L9 Q2 b
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為0 I8 Y& Y9 H  o& W" s- T4 h! ^
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。tvb now,tvbnow,bttvb" [. B0 B8 ?& p) R+ J6 b3 l
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇" }$ Y/ `% {6 A9 i+ ?: f
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb  n$ b9 G- L8 n+ i5 y
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb8 j: D2 `3 ?* I. ]# k
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |, V4 D) F( J
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb) K! W& F3 N3 Q: R6 M
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5.39.217.77:8898! s+ _  K: R$ G3 x/ ~
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒tvb now,tvbnow,bttvb, f0 u& N" m' Q5 G
症（Uremia）。公仔箱論壇: M  P) ~/ x2 w
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇0 S1 m9 P- M  Q5 m' L/ A. W
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老6 a0 a9 y& \% [8 N9 r4 B" p
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇! k  v* d* r. E, q- ~
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( P  F: t1 `! G
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮3 J  n2 G- d# j0 s. u
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb* D1 X/ _" r" `; a9 ^: q; C: O
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 d6 P- N5 b: E5 ?# p" a8 X$ Y6 Z
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循2 Q: \3 `6 B1 }2 U4 s! w
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原5.39.217.77:88986 F  r& @' _1 N. i6 ~0 a
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。8 _2 a2 V* E' @4 X# g/ p: k' v6 S. r
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人3 O9 }+ y! D* Y4 K$ P7 u6 N
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇$ }6 t3 @# K: D
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時tvb now,tvbnow,bttvb- x5 }8 M( ]4 O/ U- J8 K  ~+ M! Q
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 Y1 F& R7 w( Y6 _. h
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長5 T* @- _# j' |% y2 V
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導5.39.217.77:88983 z% ^$ V; W1 i; f
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。0 r5 H) L1 q& U2 |0 A
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! R( i9 Y, ]$ f
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫& a. j  K! }7 A+ S+ D( ?
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ K# ?6 u9 W" }
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇+ M' Q8 J- M) r2 C# N
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb7 F7 \- i$ c2 ~! N# q4 J
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這! w. A$ u* Q8 M" x
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重公仔箱論壇8 [* R' B# J2 u5 h8 l
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要1 Z/ b$ \. Y/ y: I' Z/ @
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（  b0 f% X6 \. a7 S( ^2 h8 l
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 ?/ r% T5 R( P1 N! @
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超. J$ j1 E" q% F8 W) Y* b# Y
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。公仔箱論壇3 a. e- M) d, l  ]6 v* ]2 _
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb! y* i' z- S6 T4 P
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ d! j& B+ W
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c! L+ l! R4 z& t6 A9 @% ^' S8 W
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 H7 N1 ^6 l5 V( T
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好. O1 [7 i9 U9 G5 X2 s" W
好呵護，多給腎臟一些關愛：4 Y6 f' n, ?% I6 N/ y4 _0 l4 r
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb& S: T# m& R0 ^
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇  L  H0 ^" Z. A5 L; s
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 v# o" f$ o8 C
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb- G9 h8 e9 T& T
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解, n# T7 Z* ]  y. u+ V
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。  L4 U& i, b+ v% |
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb' f7 [* ?) W& }) r* @9 d! ~
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb9 |' s) q8 q9 C& j6 R! {( z6 v1 v
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。6 p6 M, a4 a9 B# F
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 L* B0 c2 ]4 Q) Z  s
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎& E/ }7 L- r% a' T6 f4 S
臟壞得快。tvb now,tvbnow,bttvb8 b. b0 N* i6 w2 f: x7 Y& I
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。5.39.217.77:8898! D  W  N8 J. F5 e9 T6 D
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查- f$ [/ {# F2 G" v6 e; q7 ?
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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