[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  6 J2 |, g% H% ?- h+ h
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇8 k6 U3 ?0 K  F* n; @. z( Y# ]
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
5 ]: A( `0 g1 E6 T  S& etvb now,tvbnow,bttvb向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種5.39.217.77:88989 r. f' o  O) y9 Q. l
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
3 X- u: G: [9 E  Qtvb now,tvbnow,bttvb、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
6 h% Q+ L! m9 F1 t6 {8 W/ F5.39.217.77:8898靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
8 i: \% L: e; \4 z身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O* G8 J# F  P1 S/ U
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
2 e6 A. O0 f7 N+ G可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。: {7 ~( n" y1 a8 ^5 S& ^: D
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給7 l6 E& `8 R  ~0 h9 V
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
3 |: T0 k* T- g" p1 u, J' m5.39.217.77:8898。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
1 E9 C, W* [9 u& c' W# s3 itvb now,tvbnow,bttvb全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
1 \- L7 c( M; R0 n: ~6 K6 |6 M救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
7 e! A5 b- O4 i1 e& {4 V0 y. o5.39.217.77:8898紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講$ e+ m  o8 u- A" w3 e
在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 ?% ^9 Q$ h
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為5 I9 J7 U& R9 h- \! \# X2 C
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子公仔箱論壇# o  O* i; t' S/ C' c8 K  ^
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
6 w# {9 x7 j6 r0 Y/ O9 ]: R- _, T5 f2 itvb now,tvbnow,bttvb…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看  z' P  g0 E: d* \
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
9 X% Y4 i3 v0 b. Y9 }他早已失去。) k2 @9 _( P1 P/ C6 r
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局5.39.217.77:8898* A. k& o& K7 @( `
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
% j1 R! f: I, U  E- Ltvb now,tvbnow,bttvb每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 [5 a0 x' i: q
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
! k( M% j. }+ k/ I4 @出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb! c; G4 B: @; h/ X& C( Y- x
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ Q# |/ h. m% b. U, R
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
; D. u, R" K' X* ^6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演5.39.217.77:88980 |3 E4 T/ X+ t
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! D' m' }% U, \  ^
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
1 J8 B: `6 D& j. \4 c公仔箱論壇調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 W  u9 D9 e6 d% B
症（Uremia）。
8 m" e1 |8 ~$ ], @# T5.39.217.77:8898慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb4 |9 {( {5 x8 J5 E+ G! Y8 p' ~( Q
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者tvb now,tvbnow,bttvb( S7 q- u: _# }# ^2 w, `
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
6 s# ^* e! U& a( _+ W年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右tvb now,tvbnow,bttvb6 w) j3 }3 c" B* T2 y
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓5.39.217.77:8898; j% z9 w2 j3 Z2 J0 [4 q# y# @/ W
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
! w' v! p) ^! V' ^5.39.217.77:8898使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb/ M" h, Q# Z+ N9 \, V8 `
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
3 Y5 e2 o6 i% j6 ~( z4 X, [+ j的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
& {- v! [6 q' U6 V斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮( l1 w6 ]( a5 b7 Z
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
- `$ [  T4 U/ itvb now,tvbnow,bttvb機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。公仔箱論壇. t- C; w& u4 J! U" E) t, V+ o& M
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
0 ^, j) ^3 W* Z! L1 C9 t公仔箱論壇例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有8 E- T$ O1 g) ]: K
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事5.39.217.77:8898! l. k* g& A& ?" q7 r
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
! t; c- G* k& R2 t$ Stvb now,tvbnow,bttvb師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% j& g- j5 l( E# p
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
" A& ?6 J5 ~9 [5 }9 |- s! y公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。. l- s/ }: X" S$ a& ^
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人5.39.217.77:88983 ]# W0 O; B, ?  T- n" X
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇$ N: n0 z$ i3 E5 m* K( f
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥公仔箱論壇/ Z: G) ~+ M9 a
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），5.39.217.77:8898, v. X6 G. }; H' V( B' v: T5 |
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb* ?1 |5 Z2 ?8 X# g
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
) I1 X. y4 f. W* }( w上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
3 ~4 F6 B+ G0 e+ g4 m# _5.39.217.77:8898，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
" J5 @5 s, P: M7 @2 |5.39.217.77:8898臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
5 a1 [$ i: X- P9 s材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
& `4 `$ l' g) `5 J- b% K- \# R5.39.217.77:8898洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
6 b5 u, l& i/ V6 I2 B公仔箱論壇期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導5.39.217.77:8898# y! D6 m1 m# @' p) x
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.77:8898, t0 Z. K2 Q2 i4 `+ d# m
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
0 a* ]: H: u/ r! x4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方，反使病情惡化。) ]5 ?5 X+ [9 ?
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能! A& e) z, d4 M
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
4 M$ n$ b4 f$ u! m& I8 r4 D/ k公仔箱論壇善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫  O! f, J9 |  |! ?* E5 s* O
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
& q3 W% J! S* B公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一5.39.217.77:8898, D/ K; I5 w$ [; b2 V1 e' W0 J1 G' Y
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇5 ^' B/ I4 i' x# j" T- K
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時# G2 w/ X5 e* M! m. j6 g
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T0 K) @7 ?: V$ @
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重. U: g; |3 I4 l! M2 x% r
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
8 a3 j7 P% |9 H! `7 f代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
: r& ]- a: |1 v8 t, Q. j# o起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- H" s7 P" j; E4 L; D
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。2 I7 q9 c6 |7 h! I$ p6 _
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇- x) e' Q4 b" d0 g
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
, k8 X" x2 R  n" p+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
' A# r9 |8 G- T+ Y. ]" J# ?tvb now,tvbnow,bttvb再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb2 H& g1 q* ^& o3 {" e! q" \/ o
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
; R: l, o# q% n0 g6 M、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包  e* N/ F" f0 j! z. }  U% m6 _6 X
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
% D0 C. p" b/ C5.39.217.77:8898呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇9 B4 g& r2 y* E0 _5 J, t
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
" e# v$ l2 U' X7 N  r: C公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
# s* N8 K2 O& ^9 T7 itvb now,tvbnow,bttvb好呵護，多給腎臟一些關愛：
4 [( s" s  E) n4 I- o公仔箱論壇1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新5.39.217.77:8898# u& z( P0 f) `
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
$ Q! B8 r2 ~3 D  f3 ^- K公仔箱論壇減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。1 _" v1 ]8 H/ D1 @4 C3 f  R, {  M
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% z9 h  s9 P, P$ D! f+ m! P
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
2 X" p* v* z. Q! m$ r  Qtvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
/ ?. S; n! D" f. N8 ~* T1 ^; X9 ^* H1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運5.39.217.77:8898: D- i+ ?5 U0 m+ g7 m
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
) n4 P( {. D1 l3 l+ T) M( g3 V4 s* ^4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
" B2 N! R- Q. V6 i) T小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。9 ?9 B& ~5 s; P. [; {" G
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務5.39.217.77:8898- N3 I; k- t5 V' B; @
必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb! ^6 z' F' o7 R" r. O4 O" {
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁. y# y) {: M- z- x& s6 E
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇3 m; L$ o7 W3 _
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管" i) s( p# M$ V9 J) g! c7 s2 b/ A
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
7 _# r- C4 b4 R/ X: V# d+ x+ e$ u公仔箱論壇臟壞得快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 u9 u; T5 w- a8 z
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損9 O$ F7 A# g, w) w/ N
害腎臟。
3 S- k3 s: u6 G6 V' w9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" {% q  I$ s! _1 k! f( S( |
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
$ Y& c" P3 c$ ^0 a7 ^10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
7 r2 U5 ^* O8 q  o% e. r8 H公仔箱論壇，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z; d; R, g/ R( A1 }' q
而變成尿毒症。