本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 5.39.217.77:8898$ C4 y1 m5 r" J
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千呼萬喚屎出來（懶人版）
" F$ {7 I9 @7 t8 t+ Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 0 F4 v+ G7 c4 ]* B6 @6 P' K
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首先，通常會有的原因如下：
1 f1 f7 T" L2 f; a! L$ m& ?/ ]tvb now,tvbnow,bttvb生活作息不正常？5.39.217.77:88983 j. P8 G- d+ \2 Z2 j6 I
與人相處壓力大？
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9 O& c9 c v+ _2 F再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常/ ^0 T0 |, I2 h, D" O0 s5 F2 o T
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？( X7 U& x: p0 A& c. z' ?
所以，找一天讓自己睡得非常飽！tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 q+ t1 z# i o: p$ |, x4 s
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
% \/ E# Y3 d6 K1 @/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
1 Q' T0 S; u2 e E! h. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！% R/ X: Y6 q& Q4 X
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?! m3 ~* r4 q/ d* _
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會公仔箱論壇! i0 [3 n7 _/ o- w
通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
2 J6 a, b F( T5.39.217.77:8898不要硬拖喔！
) P9 c) z& ~& R3 x- J4 {) {錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善# R% k8 \, A, t' G( P# m
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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