本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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/ s+ U0 G6 D! P, z0 |千呼萬喚屎出來（懶人版）
( G8 b+ }7 H4 D3 A. W% s& m9 o以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： + P6 n8 e$ s$ N+ c0 E" o d
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7 C) z2 H6 e+ j2 q/ |, X首先，通常會有的原因如下：
4 a+ D1 }0 @' R4 A# W7 Q" K8 P8 z生活作息不正常？
$ y3 s( H/ W5 w& V& n- ]5.39.217.77:8898與人相處壓力大？3 _2 ]9 F7 h- G. V6 C1 G5 `9 C
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再來，我們針對這兩個問題來看：公仔箱論壇+ a, c0 f9 q$ w6 D3 B
1 s( d2 {* @1 J; l: k公仔箱論壇如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇$ O& K1 ^9 g1 I6 w( F1 }1 {, h: ?$ i
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？tvb now,tvbnow,bttvb8 N3 c/ \( J4 h% q7 y1 O
所以，找一天讓自己睡得非常飽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' ?5 b: F! u9 j8 g
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
4 e4 ]. L U4 q9 l' L4 h p+ @: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
( {" D# S6 N! ~0 J! Z3 Q: B三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
7 A% |$ B6 B3 C5 g但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% B! H* \7 ?3 ?. F, M I
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
" p1 k2 J \5 W, h4 T/ e公仔箱論壇通常腸子就會呼叫你囉！
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: f e, X% x3 C( I5 W$ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* }5 f6 b4 k
i5 J% _8 }& ~- y) n& J公仔箱論壇最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！5 @8 Z% {9 C2 ^& l) Y0 U9 I( g
不要硬拖喔！
( R, g6 o; T6 m- a- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
* x! l l; o; t, S' R0 \, E那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝公仔箱論壇% M5 I* o; s: U9 L# f
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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