本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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; |& E6 Y7 b! @6 H0 o千呼萬喚屎出來（懶人版）
! w4 ^! q! `$ Q, d: m/ W0 E公仔箱論壇以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： tvb now,tvbnow,bttvb; G ]6 P9 T# m6 E
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9 s, }/ `0 S$ ^# Q6 W% V8 t$ K& G5.39.217.77:8898首先，通常會有的原因如下：公仔箱論壇/ ]* O4 z+ F$ \* N5 S4 R# {+ {4 h
生活作息不正常？# Y" A% R/ v! I
與人相處壓力大？
9 k" r/ s0 n) t [5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v4 n y" D$ D
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再來，我們針對這兩個問題來看：4 m9 F) c, s( M* [
) N( V9 i: T. H3 r5 \1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
. q1 v! l, N8 D) P* C5.39.217.77:8898沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
8 L. _4 F) Y4 X! J7 Z& u5.39.217.77:8898所以，找一天讓自己睡得非常飽！3 n2 H' Z: m7 W3 T0 ^
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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8 W0 z/ ~/ e# n5 E* Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇! x# l9 L. D5 u7 p$ l7 b' q: K/ P$ `
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% V! s; _8 w6 U2 Q( ^1 C如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
$ e% h( P$ J" W, i- Ttvb now,tvbnow,bttvb但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯2 G; P8 u; T5 z3 M, u3 B1 {6 k8 A
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
, o1 b1 ^+ s" Q% C% B5.39.217.77:8898但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！. R3 i5 v5 t; @, i3 ^
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
: e: F1 x* \6 Z x1 a7 w% {% I通常腸子就會呼叫你囉！
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$ v4 d6 S: I! g! ytvb now,tvbnow,bttvb最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
p: U) D$ }: ?& G; O& }不要硬拖喔！
* y) g5 F9 B/ I/ }& @錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善公仔箱論壇7 D0 N3 ?7 Q. y
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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