本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 5.39.217.77:8898% @0 w6 u2 G0 w) N! U# B( l. ]
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千呼萬喚屎出來（懶人版）公仔箱論壇' \3 f" R0 o) Z- o W
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 公仔箱論壇3 g; E! N, `0 A+ D3 M2 c7 l: e0 K
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# @1 s5 Q6 N; g# r O7 K5.39.217.77:8898首先，通常會有的原因如下：公仔箱論壇+ M0 r: y- \; M; \3 q. ~
生活作息不正常？2 M0 u' g, O9 t$ r& m9 ?
與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：# x) i! g! k+ z' R
6 H6 q" y1 c$ X3 u- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
8 E4 }/ M/ V& E5.39.217.77:8898沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？8 L3 ~ L1 M. M O
所以，找一天讓自己睡得非常飽！tvb now,tvbnow,bttvb# p' i* X" T; }% P+ u
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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* a: H$ }! v" m7 @. C9 L& a! ?5.39.217.77:8898如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式 u% m( A6 @# { { g
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
4 k4 u6 f6 f1 T. n. @$ n$ G+ G9 _三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
3 o0 p1 F1 r) k2 O5.39.217.77:8898但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
1 v- H7 H- { z' K' E4 O5.39.217.77:8898所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會/ Q6 e. T# a- U- k9 }5 _
通常腸子就會呼叫你囉！
% A: j! o" X$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 A9 z5 d8 H% O! \9 `: Z
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# S! I7 r# g4 m3 }& x最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
3 W. T8 X$ Q+ c" M+ @7 ^; W: ~不要硬拖喔！
+ H# c5 Y) Z L6 K! w( z) ?) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯過了這次下次就難難難哩！ tvb now,tvbnow,bttvb3 n- N2 I& ]% F! j" ]7 W# X( C
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7 l e9 K: l9 ?0 a. s公仔箱論壇如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 C3 T5 x, z! l# N) t5 R8 M* W
那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝公仔箱論壇. y6 t7 D( T/ u$ X/ k; L
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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