本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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8 e% [# ?5 O2 E6 i千呼萬喚屎出來（懶人版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e9 [* _/ s' G) M
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：
I, i. U- M* Htvb now,tvbnow,bttvb生活作息不正常？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W3 _8 W. q1 x8 S/ h! ]8 G& d, i. ^
與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇) ]" D5 y# i$ D( B6 F0 o
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
6 L7 Y. p- c5 N: F, T3 o2 Stvb now,tvbnow,bttvb所以，找一天讓自己睡得非常飽！5.39.217.77:8898! F \; P1 O1 Z( F
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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" _6 y* F k2 g f l2 c公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
7 `" h" @0 ?2 I2 x! M6 E6 p5.39.217.77:8898但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯( Y' t3 Q2 a) l; Z4 w. X
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！- j4 k5 {; _* B K5 l
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
8 _9 f, V$ j) x0 E1 @9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
/ ^2 R5 o k9 h# A, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常腸子就會呼叫你囉！tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 L, d! i3 Q/ j( U, \1 o7 V# f
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Y! h- k7 ^: c+ O5.39.217.77:8898最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！, m# Q; G7 P8 F1 n! U
不要硬拖喔！
- J- |+ D# b: M0 V0 Etvb now,tvbnow,bttvb錯過了這次下次就難難難哩！ - J2 Y, y" c" {8 v
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
5 j' X6 F1 s7 D1 F5 t那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝+ @7 B6 j' G) `, N# J( e
＝＋ P# F' K% w& W+ z
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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