本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 " h& }) Z( G4 Y1 a& l& f: O/ j* X
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千呼萬喚屎出來（懶人版）
" ^3 R0 G7 U' u. D8 X7 X" T* G1 T5.39.217.77:8898以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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4 w7 h. C) a- y* v& q首先，通常會有的原因如下：5.39.217.77:8898" i% t4 F" b5 m7 f4 j# Y! z
生活作息不正常？公仔箱論壇" K9 Q9 X( U7 ?
與人相處壓力大？5.39.217.77:88989 s# w- m5 \3 z4 U2 j) p; Z# q
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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8 m1 D. g: ] V- B6 c公仔箱論壇如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
; l5 ~. t$ v! N: ~沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
+ B, H7 q m _" H3 V( E5.39.217.77:8898所以，找一天讓自己睡得非常飽！
2 N2 v! D3 w: x) H9 e$ s/ e隔一日，你十有八九就會有感覺了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) x' O, T0 f5 J
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+ x/ x. E7 { T3 r, e! `( N公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
0 v1 u# y4 N" F但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
3 u. }" R. l, ?. H) N5.39.217.77:8898三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！' X% y. e* D/ z h L- [9 l
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！5.39.217.77:8898- \ ~3 J5 B, p4 K
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
% M( }, e# m7 o9 n通常腸子就會呼叫你囉！
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9 b0 D x6 F& x: ?最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！tvb now,tvbnow,bttvb$ l7 n! R2 R# w9 R0 V% M
不要硬拖喔！
6 }% Z0 g5 D+ ?- K2 L錯過了這次下次就難難難哩！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. {7 m# C- ` n$ d% S$ f7 ]
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% A1 X5 A f6 U' c, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
4 a( t- K% T; A! x/ u/ I- o那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝tvb now,tvbnow,bttvb$ m* d0 l: v" s5 C* I Q
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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