女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
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0 c) w3 d" x6 }/ Q: o+ G5.39.217.77:8898 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 : ?1 L' A( Z5 l# p
! P8 G1 O' v& X6 \ 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 公仔箱論壇1 S# X* o( V$ [: N: J
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维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
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$ Y R3 n7 D' F6 u* U& P' _) R5.39.217.77:8898 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
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对于乳房发育不丰满的女性 公仔箱論壇6 N4 i7 \& J5 [3 ~% @1 N; F
( n+ @. L! G, L$ z0 F公仔箱論壇 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
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乳房保养食疗菜谱 6 U/ C, _* ?( o' ^
; T; W$ w3 k/ n- _+ p5.39.217.77:8898 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
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9 f+ K4 k6 L9 a6 R# r" B6 a2 O 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
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荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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