0 m: m9 J% c! J9 i2 j/ q) V& Y瑜伽也減少對跌倒的恐懼公仔箱論壇8 o. m z/ N0 c
' |/ \: J2 {1 _( \; S2 A
公仔箱論壇9 Y% @8 F: @" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% |4 |( L# @, S
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
- _& A& R' f, F: J! Z公仔箱論壇
5 W+ d2 @+ `" ~' {公仔箱論壇 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。3 D H. A4 h/ H! i
4 A/ e! A8 S0 d4 n1 r
Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
2 m4 T4 `$ [; q4 f. P3 _, G ( L0 L6 E& ? X5 s
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
6 ^" M+ y/ w6 ~5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 O3 E+ d# K% s7 [( A
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
5 _: Z4 G6 M$ f# t% w& S- i' j* ]9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t7 H0 Z! x1 x公仔箱論壇 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。' m+ P6 a U! ?7 P$ m
9 ~: m1 I9 q/ O5.39.217.77:8898 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V+ Y8 K* K' T' b) J
4 U9 r" T# Z$ \( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
$ G7 _* s1 F5 f. H7 m, A公仔箱論壇
. A* v0 t; Y3 B# x6 ]1 w0 _公仔箱論壇 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
! ?2 T& Z+ l3 n, t
$ W3 Y; Z2 G! W3 G D Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。公仔箱論壇2 D! y" d! H0 G; D$ }# s6 [
公仔箱論壇" r' o% p0 x) ^" v! k: m! d" ^
+ [" R6 z; G) h: n5 {! V5 G% itvb now,tvbnow,bttvb
7 R4 n+ c8 I6 J/ F6 {: w& o e) D
. u# ?# u) U0 F/ [. j) H出處: WebMD Health News / s) ^4 i, p! W3 b/ ]& m# t
作者: Matt McMillen
# l: d' Q7 |3 t6 \9 x' T+ }, H* E審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
