想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ * g) @" S( a5 Z9 w; g
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
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; A8 x" B; w! @8 j }( stvb now,tvbnow,bttvb 喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。
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帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
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$ v, |; M; I! Z, h1 h+ k5.39.217.77:8898 偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 公仔箱論壇( O0 y7 p; P% b. S5 @9 m/ R8 y
, T; x% W# U% J- a; M2 U2 t d. } 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 公仔箱論壇5 m# R# e9 t& D) d1 }: @7 c" W5 o
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下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
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1 X8 _# ~9 j' ?; H公仔箱論壇 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。
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|5 u$ i1 p# g( d# X, u( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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