許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。tvb now,tvbnow,bttvb( G7 F, b+ W- ?" ~" i
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。$ p3 ]+ o+ |! S1 Q# g" d* l
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！5.39.217.77:8898: q3 ^ R/ y9 r" X
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 X, b# c5 _8 O
減少攝取高脂高糖食物
; g% f( d9 S" U0 [5.39.217.77:8898“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”公仔箱論壇) T% M, P+ i) d9 U
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。1 t' q2 O! b( N. v3 ~
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”+ o9 v9 Y) [7 [
應隨身攜帶血糖檢測儀
, C1 g3 R8 _2 E1 K1 h! ?4 ~+ d, s5.39.217.77:8898此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z2 f( v2 Y6 n( q1 i' ~
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。tvb now,tvbnow,bttvb% L- V- s, m9 y: w
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 _) E- ]- k2 }( _7 l
若雙親患糖尿病
, P( @. R6 l1 C( J* } Z3 L公仔箱論壇子女遺傳機率50%
0 x3 H7 q. V$ z& t( qtvb now,tvbnow,bttvb許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。" |- C% f7 Q! R) u3 i: j& w, b: g
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
, [6 t; |4 m' ]“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”公仔箱論壇5 k: U! r' E2 Y/ q* x5 C! B% d
人類第4大殺手7 C; k$ S3 ^& J% e" {- o
改變飲食習慣為上策
& B- {) G" c) v7 I) d$ c5.39.217.77:8898“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。tvb now,tvbnow,bttvb" y$ t4 g# q& @) E9 e' q9 Z) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z' _% a% S$ d# I! M% O E: m
3 Y' Q \: }% O2 r5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 j% I8 Q$ E ^% V' @: ]
) g( z9 s R/ v. O- M6 O$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i! X* s8 Y, \5 j. V" Z6 n9 t5.39.217.77:8898 |
發表於 2007-12-15 09:35 AM
| 
