防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb' H& E0 K/ U' p5 |
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【說明】5.39.217.77:88986 T! X. @% q* e
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇) Y, u# i. j- r. f6 X
【功效】
K+ [9 [# k2 H: o; `2 s ~枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
, Q' v1 J8 i9 [: M% V+ g, A【材料】公仔箱論壇" Q3 C6 o6 E1 }! M: {# [+ l
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- W }. u1 x9 q. g7 M5 W
【做法】
6 E7 U0 f4 I- x, C% q4 u( C（1）米洗淨，浸泡於清水中。
5 o- Q5 t/ d1 b L) k6 k5 w（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 5.39.217.77:8898! ~# p2 w7 E# j) y: I8 t/ i
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇& i: ~3 f# |1 ]: k* C
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
0 H8 U9 _+ J# w) I* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
7 g7 _/ Y& d Y( m9 V9 K（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
% \# _1 W" q8 o( e6 ]& ], ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
* e8 j. _, A0 g, |/ L【備註】5.39.217.77:8898" m( J8 c0 i0 |' I) }
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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