防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb. f1 a; E- q- |! V/ B$ J E1 ~* s- Q
' H8 Q4 B) p7 H8 b1 t7 z. v【說明】tvb now,tvbnow,bttvb. c) J% \9 O# _9 |; p
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
) W. F# a( j; U% a7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
2 R5 E" t" i' D* s6 ~1 `. ~0 N1 y# y8 C$ M+ F公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 $ k& c$ v; @1 C4 s+ l3 q0 {2 g
【材料】tvb now,tvbnow,bttvb2 K( `, T- N# t+ o" P
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 4 ~; S9 f0 k+ {3 o! L
【做法】
$ q( G8 n `" [3 k! m& u公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb, X5 v1 K1 A1 c: w! z8 M. {6 D
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
; j: \+ X/ v$ M4 ?1 O/ |2 Y* E5 B公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 * F D( ?- l/ A! `& @$ T
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
* Q [% r6 f2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
' G/ p/ k ~+ o5 R" ^7 F（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 5.39.217.77:8898; [7 N& P" ^* o" l4 W7 X w5 ^7 y
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 8 G r( s2 q' k7 ]; Q% A
【備註】
6 ~* j; [$ V, ~+ m公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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