防癌健身黑玉露
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! ~2 `+ _5 m( y$ z, l" i" L) c公仔箱論壇【說明】
1 ~8 r P" _3 \4 c- j) Ntvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇3 _1 Y. X8 M% @' W
【功效】
. z* @( }' a& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 : w& }) f( H/ D) U% {
【材料】
+ F7 |7 P# ]4 A$ o! z/ y黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
# _) D) ^$ U' I0 A% t x! d0 `公仔箱論壇【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ S8 ]4 d* W+ N
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
+ v( M P9 @; _: V7 S7 R4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 " N% `! y# j7 Z! @$ R
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.77:88984 D" K' h3 J8 E6 w) o1 G
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' f/ O. N4 K7 c; E
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb" t8 P. q. O8 d C/ k
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 - E9 y9 D' Z* q$ \ x- P
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 8 q& K. U% M" J2 s
【備註】
! Z3 L) K" ~! v《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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