防癌健身黑玉露5.39.217.77:8898( g5 { D8 g9 N: Y: x. L5 O. l
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【說明】公仔箱論壇7 u1 N1 n- t) i: r: q, j
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb* W) t; W& ^% ]# S9 c4 [# v. ^. }
【功效】2 a7 W5 e5 {6 q) s! n3 }& _& l
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.77:8898. m! V- n5 l; g
【材料】tvb now,tvbnow,bttvb: O1 U7 J4 l \0 N* s" Y* @
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F2 k9 H Q! o$ A6 ~
【做法】9 t3 v3 j+ y3 F( S# V
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
) T3 |1 a7 I1 j2 X8 C公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 公仔箱論壇6 B" p H7 r) F
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z& F; X# ^7 o9 c5 E
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
5 l x; u9 z0 T$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
8 g8 {) t5 @# C- w9 R! F; c$ V（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇0 c8 W6 R$ o! ] X
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
7 j+ K8 y3 w% I& u6 t% b【備註】
. u% O1 x8 `7 m0 O: e4 i" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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