防癌健身黑玉露公仔箱論壇% r8 Z0 q& W. k; N7 M
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【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?; x4 a; O; ]" A3 x9 Y
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
2 ?8 H! |' ^; ^2 a5 Z0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
# ^; _/ ^+ ]! W5.39.217.77:8898枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 u" T5 B1 w6 z2 X6 Y1 s. {, i
【材料】" L& Z( _1 T! U6 q
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
6 u0 h5 o! p& ~- E5 a- A【做法】
: O: F4 }( {/ K! _tvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z1 ? r4 J Z4 J; w7 z
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
( M4 y. U; M" {& |tvb now,tvbnow,bttvb（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
0 L$ U% D: @ u" ~5.39.217.77:8898（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 3 Z$ A- ?# w1 T5 \
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
; b8 d9 c( a q& Q9 O) Htvb now,tvbnow,bttvb（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
) D" T% f- S. D$ {1 z% A( k（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
3 q, B7 y; i! M6 n/ ^' {( N2 p' j公仔箱論壇【備註】tvb now,tvbnow,bttvb; N% p6 W' E# {0 i) K7 K
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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