防癌健身黑玉露
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% q) R1 f3 ?. e7 G) r: W5 G5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【說明】公仔箱論壇- P, S. ~6 ~ G8 \( T6 ~% L
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 X3 k/ Q% i4 }* I( X7 I( a& S
【功效】
; U# W3 ?( l& c- j, Z7 c4 L枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.77:8898$ ]0 B# [; g$ }+ K8 z
【材料】
3 z1 ~0 T, N! G6 m0 G6 w黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 5.39.217.77:88984 y2 S' x3 V, r4 q2 F. d
【做法】
0 y% r7 u A4 H. ktvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
) n- A* u: T$ Y, @# L) q7 c6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 D) M+ V' w5 D1 }4 v* H4 F" N
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 1 l- [, ~& T0 x4 i, z2 ~9 |8 ]$ h% b
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 2 n2 E8 t5 S7 @$ ^2 p' M3 F. N
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 % ?8 m5 p1 b5 E
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% w7 z+ \& _, ^$ o1 q
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇8 a2 _2 z5 q l
【備註】
, A. ]2 l; V6 A# c+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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