防癌健身黑玉露
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【說明】
( c8 l7 y' I: _) e2 b" y7 `# S5.39.217.77:8898本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
+ d* m- z9 A% }. }! {: o( ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】
+ J( R- r- f- o, N/ e; N( l( [枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
& W: z4 Q% r* R ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
0 t) m6 |: X9 J: J6 w" P黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
) {$ F" ~6 i; D6 a, o$ itvb now,tvbnow,bttvb【做法】
: G3 t3 M( W: V' O1 V7 E/ f- P公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。
# I! D, [6 B" d" l4 D6 m2 G5.39.217.77:8898（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 公仔箱論壇8 p4 Q% l0 }+ v& x5 e; D: [5 b
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
* D. n" A# u6 Z6 o5 k公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 tvb now,tvbnow,bttvb: p( s5 J- e* I& d
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
* ~5 R, I# e: Y2 }5.39.217.77:8898（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
6 R( r7 H: J. \* Y- q7 H) |% O6 U9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
! R) L6 s* p+ M3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】
0 o" K* \: P! ~5 x% @5 ?9 D公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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