防癌健身黑玉露
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【說明】
: }, S! N$ @) O4 R( ~$ |( Z本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 : Q# y3 t0 P1 K1 \" |3 I
【功效】6 {4 @ t A' x# n& [/ r
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
1 {# k5 @+ H7 X* d, q5.39.217.77:8898【材料】
1 u, Q) L# ^6 i F1 c; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
5 `9 v1 l( |$ U& P- [1 ^, [/ o【做法】
5 e* X+ n- h+ v1 Q1 r; `4 n6 n( ^公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。
+ l, C& |: S4 [) ?: k, m. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
4 Q. q5 Y% G5 X: `6 T( e5.39.217.77:8898（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
5 z- O4 _1 k/ p. qtvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.77:88986 {' p( I% _1 p K8 \: ~
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
+ k4 v% v4 Y# B0 v) i6 K（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O1 ^4 V+ T* F/ p
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
2 {3 L! n8 e8 _( M" @2 C5.39.217.77:8898【備註】5.39.217.77:8898* J0 i( H$ u4 t* S2 n1 L1 {4 C! K2 Z
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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