防癌健身黑玉露
4 F: a4 m# z! I3 N& \. w5 M5.39.217.77:8898
$ |4 a9 `9 e' G) ~8 t2 i( q【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |1 G2 c$ I1 R: }
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 7 T: [6 f* z8 C' n: j5 n
【功效】
1 t8 |, f9 z' l' Q5.39.217.77:8898枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 1 Q# T5 s ?( e, p
【材料】5.39.217.77:88981 j, ]. ~9 L, B2 j. j
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
$ p5 N$ V% A# {' Y# r5.39.217.77:8898【做法】
: z1 S5 N6 ^, U8 `! M1 Y（1）米洗淨，浸泡於清水中。
) ^# d4 m# t: x. U（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
/ F. z& b `* E. R/ \2 i5.39.217.77:8898（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb" k6 \* M% _" Q) C8 O4 H8 h7 T
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
* _' F& A" a5 }0 f5.39.217.77:8898（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
/ F2 X2 [: b# {5 [3 g5 y+ K（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇/ f5 d$ d2 w/ }. t
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; m' {7 Z+ l8 ?5 @" H+ b% |; K
【備註】
' O4 @8 V4 ?& ~0 N$ Z" {公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 