防癌健身黑玉露
3 n) w. ?; D _: R0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g) \% e# A; g' @/ b公仔箱論壇【說明】) C. H/ D, ?7 ?5 B& k" Z x
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
. p& [7 S0 k4 qtvb now,tvbnow,bttvb【功效】
- r3 R# j' |' R" E8 J$ s* B* i: _1 J枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 ; d+ G8 d6 ~7 n/ \: I
【材料】
- b# R1 A6 ^# {黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇7 b8 a6 C0 b( N% t5 d1 X' k
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( R, T6 f' H* ? r
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
0 ]! v, A8 @* A$ p6 C# n8 T0 O( g（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
T* C, V3 y/ A（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
: I2 y1 g$ C2 P# n4 Z, ~1 N3 }* ntvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 9 x7 ?4 N, P b& L
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T4 I8 {& N9 p: L: \5 x
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 4 L. |9 Y& M$ P, \$ a- p8 e; Q E7 ~
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇' o* E+ Z6 f( x/ L7 e/ \
【備註】
0 R+ W7 [% j8 N+ ?# s5 H! ^《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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