防癌健身黑玉露
( H: e' e$ H% X( u; E7 O! \8 Atvb now,tvbnow,bttvb
" }' l) q# n8 p0 x* L# r ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】
$ B Q9 F0 E, x$ t本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
7 X, K% {/ Z* m. w% h3 ]: E5 l【功效】1 {2 q) `. j+ D4 z
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
& |2 f3 T9 j# [! c8 j& F5.39.217.77:8898【材料】
/ m! Z* H/ ^; }9 ]) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
M$ B* n2 l! r7 F1 S0 n0 \! \公仔箱論壇【做法】
$ @9 ]( l. X( d w* Y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
0 w7 [$ W4 ^7 L2 E8 j5 D（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 6 e0 d( _" B& |3 p, E/ Z2 q
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
9 R( k; h8 b& H1 o公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
" u% h8 Y7 N) J% L* N5.39.217.77:8898（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 ) i3 |& b' f* V7 H
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇4 i: |0 K! V* K) C# u: H
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
, ]; c1 h' U9 g+ [( X5 o6 `0 z9 p5.39.217.77:8898【備註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 a/ P1 ]* Y- D
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 