防癌健身黑玉露
4 Q5 o9 P8 }/ @% _4 I* B8 @1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \( {5 r. R1 K) \. Y) p& H公仔箱論壇【說明】
$ G. E" z K0 b& Z9 j6 r5.39.217.77:8898本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 5 r. @- @+ |# |3 T
【功效】
: P; z' r |3 Q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.77:8898/ G* F( c. ]/ ~/ I$ X( \8 x7 i
【材料】5.39.217.77:88982 S( ]1 f8 }0 g4 X8 z
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
3 m2 Q% ~) |! e7 C k) @4 n% x5.39.217.77:8898【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 |7 n" t K* D) u; V5 H
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb4 G& \1 w. ]! e: u, ?# D' w
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
! E6 S, ~- I' o' q/ L, j! ]2 ]（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
5 \ q$ b& H% x; C1 p（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 ! G6 H9 r1 g2 z- y" f
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
! P: e: S; v$ I o/ x（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
: p2 E: f2 ^; w. o: m2 G' o（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 + A8 k. C4 h2 x: Z, L
【備註】' Y x! p1 K+ b3 c0 J- p5 @! L7 h
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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