防癌健身黑玉露
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2 c/ l) ]. ^9 H( H: c; T+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】
6 B r) V% C B' I$ f1 q) z本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
5 `3 P$ J$ U9 I$ U/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
$ m0 i, F: B" T" ~/ utvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
" j# Q/ ^( U$ N公仔箱論壇【材料】
. K5 k6 v% j# K Z% p3 Wtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A6 `8 B3 _6 j6 d: N3 Q
【做法】- l: j5 G/ N; n; ~3 T
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 % ^$ s4 @/ U* b; y
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
% n8 c A$ G: ?8 ^+ e5.39.217.77:8898（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
8 ?( A* _ B8 h& V8 T+ q（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.77:8898% W1 ]0 Q; P1 q: s- x/ b1 l
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 5.39.217.77:8898$ S/ i4 |4 v' y& Y
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 ^: |' [2 w! P, Y7 h# C: _
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
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《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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