一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 ?% v$ _. a& z; \2 N
) X; v2 w; _# E牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
" f$ p- }2 d/ m& N ]2 p' \2 }: {) `: I) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% n O0 B& C8 D7 \
刷牙有方 清潔口腔
! x' W6 a0 e6 v5 i+ v8 d' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ z% A& M6 J0 T5 s
早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
+ a9 G1 [1 t; N! T$ a# U 4 s7 u4 W# r8 G# W$ c, u
正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。tvb now,tvbnow,bttvb- M1 f' g( d+ p
2 P+ W8 d) ^9 N4 W6 z. _" i吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」5 l1 e* s8 _5 f6 q+ |* F
: B0 o V7 O- o0 a5.39.217.77:8898吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。tvb now,tvbnow,bttvb& r6 H% ~5 Y0 c/ d* @" a2 X
D2 E e$ w' M- i; Q" `公仔箱論壇至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
6 O) b6 V- C8 D- a. K1 g 公仔箱論壇0 H' U, K& H- _: \) y7 S( a
嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
3 w3 R2 ~8 N ]3 E" p" E) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B1 G% M$ E5 ~6 Ctvb now,tvbnow,bttvb不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」5.39.217.77:8898) s9 m+ r6 h+ r+ {: {0 _" X, @5 i3 _
7 F' Y. G& J2 X4 s3 v% b) g9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
4 W) }, P9 V) p# y+ F8 stvb now,tvbnow,bttvb
& D6 k8 g6 ?! |# W市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」tvb now,tvbnow,bttvb5 g: L3 w6 S: b. G: T% f$ P6 h
, T* m K4 m0 P9 ?9 A& T& X
善用牙線 深入潔齒
, T! ~1 ?& {" l+ n9 k1 z
! f5 h0 u8 Y3 v4 r7 y7 f8 P公仔箱論壇不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。tvb now,tvbnow,bttvb* a5 r' b& M; g7 Z# |
9 S# w" ~8 k. a; e7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ K! ?+ p7 O3 ^
) R2 c2 c e8 E) S3 D& A. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。$ R3 h& Z# O- W) {! `
, }: V, j0 z2 K% F& M9 @8 F吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( @5 p$ F8 U5 K) r
5.39.217.77:8898) M6 M, a5 H$ E h
注意飲食 終身護齒% o: c8 f; H+ w' e
5.39.217.77:8898& L4 J& i2 U7 h2 V" T# Z' `) }
除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。2 W1 N5 k) @% S2 x7 R
/ z# E4 }) U% `* a- `$ M
原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。
2 J& N4 v- Y! B5 B$ ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V( c: M% b6 D
此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。
# C% ]" M$ ~0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& y/ ]3 ~$ _
吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
% i: G3 N# h6 A) s7 S8 N) Z1 i2 n公仔箱論壇 公仔箱論壇+ x: B5 ~- @* @# T: q/ I9 m
tvb now,tvbnow,bttvb- q5 F# x9 k6 t- ]) y' L
; e; n( H& k" `/ M: r; D UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
