一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。
& k$ t# w4 ^$ L$ g5 Y公仔箱論壇
9 \4 Q; |6 c ?3 Q3 p% f5.39.217.77:8898牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！5.39.217.77:88982 k' M4 y5 O0 N' Q3 _, A; U ?0 O# V0 W. f
5.39.217.77:88986 o- H4 i, E0 S/ l4 H3 t
刷牙有方 清潔口腔
# ^4 @& }/ b! a% b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }0 I! W2 Q8 M" ^- L早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
* O0 _' G4 Y* y# _( i' k5.39.217.77:8898
" J9 Q# O1 n; W. D, i8 ftvb now,tvbnow,bttvb正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。7 D7 ]' z8 ~& ^( N: g7 _* ? F
! r5 T& J4 o' L9 k% [2 m" F公仔箱論壇吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」tvb now,tvbnow,bttvb. q T: l5 ^$ v9 ^, u+ x! w
- Z7 {2 b+ y, R9 t吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。5.39.217.77:8898- @6 P4 Q$ U8 v$ f9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. |* x$ P# r# y$ S/ q
至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。
p8 T; `6 f3 E0 z FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h7 Z- O$ I4 C3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 l2 n: ?- R& V) ^ H
9 e* `* C6 b6 [; O8 ^5 I6 D8 K- e不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」
' g3 W1 |) N9 B' S. Y# u# i( y5.39.217.77:8898
8 k% j( I- u8 a! y6 b, w2 `( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
9 `# R* K8 j, m! y) ~4 W3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
- L( D5 y( U" ~; ^& O) \, c市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」公仔箱論壇/ x G2 k2 Q& K5 S3 B8 z# t
' q' h% j% m# _: e
善用牙線 深入潔齒
# f k; X% q7 k0 a2 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; A }5 |( ^) A0 O+ t$ ~0 |+ ~
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J# r3 \/ k9 A6 W4 s8 a
7 K' p. D1 `) m' b" \: V, V+ O皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^* s* p$ n% |4 r
; `1 g* `+ E4 p# Y# J5.39.217.77:8898正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。公仔箱論壇9 f$ ^' ?1 @# t, V
" U- ~! n7 R( F# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 G) R: c/ \6 A# ?4 p0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 o1 J! d, U' f+ Q
注意飲食 終身護齒tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 e0 H) m$ u3 C g
9 c" B6 X1 y# Y/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 X! P4 k. m8 i; G& l
/ p, U" n {7 g原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。公仔箱論壇, ]& r5 A$ z, s
7 n7 }; t) p; ^7 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。
/ w' H/ W2 w& z' J' T6 Z" O* _ 1 q# [/ ^; c9 L/ @
吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
' L6 h% |6 T$ V0 `4 D9 e tvb now,tvbnow,bttvb$ _" q8 W4 m" a/ s! X
3 Q% i' v8 `3 S: b7 d, M x' i' h5.39.217.77:8898
9 V1 r- c8 z$ }+ g& _2 e! d4 a |
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
