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沙茶羊肉炒飯
( w* q' h$ z4 G公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇% H! `- f7 e7 _- l! _ c. ~
火鍋羊肉片 100公克
+ I4 k& e. }. m$ f- C# V* G公仔箱論壇空心菜 150公克
0 E; ~: b! L' b, l Itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁 20公克
8 B) e7 P6 V3 ~3 g W) d7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱白飯 2碗
/ M" N/ Z& h0 @, k6 V# Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 5公克tvb now,tvbnow,bttvb! t. c$ }& h" S) }$ m
薑末 3公克# s& B0 X, R/ H% u1 f; x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* B. g7 k4 C/ n2 h" F5 d5 k9 t X1 G
A.沙茶醬 20公克* K& t' `; b9 G# [, y5 a4 N" w
蠔油 6公克5.39.217.77:8898& h, i, @6 f' [
酒 15㏄公仔箱論壇1 @# M0 k5 L* R j2 ?
B.鹽 少許* A0 S. d6 `4 T3 [
【醃 料】
5 ]& S; }: |- f* ~tvb now,tvbnow,bttvb醬油 5㏄5.39.217.77:8898% }) ]. L0 W# b
酒 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ I" A) K% s/ @$ ]4 _
沙茶醬 3公克
0 g# w0 t+ z) V, w1 D( @6 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }, R5 d# m3 ` o- i
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C5 r6 t+ t8 @
1.火鍋羊肉片切適當小段以醃料拌勻備用。5.39.217.77:8898. \2 g# e0 m# q7 Q s9 o6 ?$ l
2.空心菜洗淨切約2公分長段備用。
7 x3 t. ?8 e' P/ I1 w: q1 [5.39.217.77:88983.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、薑末炒香,再放入調味料A與作法1的火鍋羊肉片略微拌炒。
. ?5 t* _: M+ @( ~! Q- p. H' `, x公仔箱論壇4.於作法3的鍋中依序再加入作法1的空心菜段、紅甜椒丁、熱白飯拌炒均勻,最後加入少許的鹽拌勻即可。 |