有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？
# E+ T' @3 }: i0 w( Qtvb now,tvbnow,bttvb" V7 L8 X; ^3 S- a
李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。
; E( p7 S1 Q* I0 A5.39.217.77:8898
( ~$ i; `6 C! g0 b9 s& z( mtvb now,tvbnow,bttvb吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？
M3 s( s* A& o0 W- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q; `) M" o! x3 Y陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。
# i* l, Y# E, Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: }; v2 s: N& ]( p
排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {$ u- q$ x# Y
5.39.217.77:8898. T3 P( L/ U" f3 e* n$ A) M6 _
大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。
2 c+ J- \/ P, B* i3 p5.39.217.77:8898
$ C& Z# L; N. B$ H+ _) t6 vtvb now,tvbnow,bttvb腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。
1 V5 |: o1 L, S2 t) f) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' U5 E: g/ B- J$ T* r
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
5 S: k& F7 o/ T% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [2 E4 o- I$ Z# t8 [6 L) r) |
腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。
5 }: O/ T& i0 ]& r. f# A8 a7 r; n8 q: p
% H3 x7 ~% p* O4 r8 G0 \腸躁症致病原因包括︰( G% M7 d( @) g) l0 f2 X. \& H
tvb now,tvbnow,bttvb+ V" |- c' ]( i
‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。
5 g; R6 U8 M3 o' O; [' {5 p1 `
% Y3 ^- |6 o4 t5 J4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。
( ?" A, Q- x/ R) N公仔箱論壇5 E& C# P, i* `- R
‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。
( p7 H9 y, G" z) A. j+ S7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 G/ l3 ^5 L$ Z+ ^$ I朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。: e* {3 I! T/ |4 L2 \* T0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {9 ^3 ]5 m& g$ G' b9 u
還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。
5 ^" q2 Q( p5 D% _$ K. [$ e* Ptvb now,tvbnow,bttvb8 D2 f3 p& o1 O u* c5 A1 D
排便習慣改變，是大腸癌？
- `- T% d; K* o: h8 S! y5.39.217.77:88987 I$ g; X8 N$ B1 \0 V
診斷腸躁症，常見症狀包括︰/ u; }. F8 V! L
; l1 S# t: M% S. t& B+ U, A' e
‧ 糞便中可能有黏液。tvb now,tvbnow,bttvb$ R/ R$ W$ K: H% x3 v9 Y
‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ Z4 a; r* J$ V7 O0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 b, t/ [' q# @" a
排便習慣改變可分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j9 p& l1 e- }' i$ e! k
5.39.217.77:8898. w' b! K6 o, v3 c7 F @
‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。
: b! U7 b9 W, V& Y+ i4 q5 a公仔箱論壇‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。
, T2 L7 R2 w1 x% N: c‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。
8 X1 h/ w$ K$ ~/ {- [/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ e* T) \3 O1 x* T9 A* J* _
這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。
. b0 m5 V$ w6 u& k
5 _: n# |' c5 _- wtvb now,tvbnow,bttvb除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。# n* b6 U1 z. |9 J
5.39.217.77:8898$ x; T7 K! q. E$ w) B5 n+ H
排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。
3 }9 d4 w2 F; r3 Y9 h8 e) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x6 L1 N3 A, d
陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。
' F0 K; G% _1 i( B, Ftvb now,tvbnow,bttvb5 P* p3 q4 R. j2 s( {
吃對了，腸子不作怪
* w7 y% ~' U8 D" J8 N
9 l6 s+ g7 [2 n5 G$ X# f5.39.217.77:8898減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L/ V, \; _& w
公仔箱論壇6 Q3 z4 d; i$ a6 M
‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。公仔箱論壇; s1 b: u! c: M3 ?3 y
‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。2 N7 d% M% Q7 g7 E8 i- \
‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。tvb now,tvbnow,bttvb: O/ Z" T) S0 P! X
‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。5.39.217.77:8898) Z3 G/ K( I4 i& {5 Y! n! r
0 }9 a) r6 V" L1 w: Q. m7 X不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。/ D) P; y) Y, f! v$ R6 X" `5 D* k
tvb now,tvbnow,bttvb& r2 I# I* u8 m Y9 _- z/ x
‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。 M4 _: e6 t0 u; H6 A
‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。
- Y/ l1 [: j4 `1 T! {5.39.217.77:8898
5 Z0 D1 d$ n4 @( s0 l運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。
9 K1 N3 ]. }2 @/ n
( c4 q$ D4 W" d6 D公仔箱論壇如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 j1 G$ J5 b2 S
" }# m. x5 Z& |" z$ z- i5 H6 Q
每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。6 T" T! L% J! W- K
公仔箱論壇/ c# }! u& o; R0 ]9 ~' u' n
陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' ~) Z; U# J4 i) H. m# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. h# k2 K* E/ p/ n( A. L4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h1 U* f7 L6 b: ] K9 f
公仔箱論壇$ @- M, a* x6 C7 x+ k( _3 L
|
發表於 2012-9-19 06:48 PM
| 
