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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
) J. X! ~" q$ t 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
\6 w7 D$ V. W: k! B( }& C0 V, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鸭心、鸡菇
8 c; a: N2 X0 {1 T2 P 配料：葱姜蒜 5.39.217.77:8898" G. g9 f) ?5 e O
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
7 p; x2 i4 U2 n7 K4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤：
# c3 ] c, d* j) a5.39.217.77:8898 1、油热放葱姜蒜爆香。
5 [2 |4 f9 A- Y. H' z Q7 C4 Stvb now,tvbnow,bttvb 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 ) Q. W# y) ]9 Y6 X2 j8 p2 @0 f
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
) j' u6 V" X& E) N! H7 M* C, a/ D5.39.217.77:8898 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。3 c9 n3 k2 `4 }( }" I
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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