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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
: [; G: E* X9 {: L8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
% ?6 s6 o( U `, w! O) Z# L9 z 材料：鸭心、鸡菇
. F+ `3 x% I" k9 o' l( X4 M3 V. atvb now,tvbnow,bttvb 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb4 H" T% D0 f; k; g# a- O
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 x. P: s- @- P* O/ w8 [: t
步骤：
7 e$ [+ f5 d6 c7 |; J2 _$ T5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。
8 W4 z2 Q' C5 }6 D" Z2 |公仔箱論壇 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
2 x( g: b& C$ d9 B" S7 [2 ctvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 9 Y$ @6 @5 G3 u9 h+ y& k+ x9 G W* d8 |
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。3 [3 X% l& h( u, o. b
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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