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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
- u" M! ]( r, W$ G公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
9 T+ b! O3 z7 y- G2 V5.39.217.77:8898 材料：鸭心、鸡菇 1 `# `5 {, ]+ B0 ?
配料：葱姜蒜
$ R' S+ c8 \- V# h5 E" D2 s, J 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 K& |4 y& U4 P7 d6 }% A' Y0 o
步骤：
% n z. X* ]2 k6 H5 f; ?, E5.39.217.77:8898 1、油热放葱姜蒜爆香。
( z/ S M( V z# U- E6 U' l! ~/ F4 n. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
2 z* S* }5 f2 c# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 tvb now,tvbnow,bttvb: v7 i- [- c; ?# L
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ |# F$ ]0 }
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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