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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
4 q1 i; o3 C8 a 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
6 i4 J H8 } `5.39.217.77:8898 材料：鸭心、鸡菇 ! E. k, w$ N2 E( ~
配料：葱姜蒜
/ E' ]8 a# w2 o9 t) e" f 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q" }3 g+ x0 `% H/ f. R
步骤：
( M( p# k2 V+ F7 O. R H- u" C 1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.77:8898* b: Y, \0 p2 o% \" b# ~/ n1 \! d: m
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
( G% J6 G/ |) U& n6 L, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! { v5 \; b! ~) h% X! s
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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