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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
/ Q# M% s2 g- d- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ tvb now,tvbnow,bttvb9 ]/ T! q8 d. a2 h" J) L% i
材料：鸭心、鸡菇 : z5 {( R1 O0 D' J
配料：葱姜蒜
* N+ E1 r, w) c' d5.39.217.77:8898 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
5 Z, C0 x7 L. e* W$ u2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： - L' ]9 D* k! F8 F+ [
1、油热放葱姜蒜爆香。 ; _8 D0 v$ ~; ~" K# S }1 i: ]8 \
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb% x0 s' g9 ^& J6 N0 `0 H" U
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
$ ]6 F5 L2 p# q) N5.39.217.77:8898 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇, s: T& X/ W- s `6 }" ?
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6 l( ]. Y" a7 b9 X5 V$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898% x8 s6 V2 W+ X: z3 [/ p
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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