4 K2 w6 {# O9 `: _7 ?6 f3 {* k$ `( O5.39.217.77:8898 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' p: t4 i# E5 L ?
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.77:88984 }4 z: \$ r. l0 g0 i. c
材料：鸭心、鸡菇
# C) [8 k# u, B9 ]+ y0 t 配料：葱姜蒜
; J* E, R0 `, q; b9 |公仔箱論壇 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 . U- ?: A. Z$ E* Y m
步骤： 公仔箱論壇% [0 N5 j: q3 r- Z
1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇/ A3 {0 G" Q) h" Y& ^
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
. `) x$ P1 { ~6 m t 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 5 ~: t: q" I5 J
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb$ J' ?! b' Z+ D0 g4 m& } _6 q
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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