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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
/ ~3 c3 R* ~1 P0 r# N: l: m& U公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
# N) Q; O6 S1 Y/ [1 s( j公仔箱論壇 材料：鸭心、鸡菇
: O k2 L$ X1 w; c# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜
4 y8 t/ a& a' H& N) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
+ ^* q, A3 T5 z; }' R 步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% B6 ?0 }, o: q+ T, j+ o; V/ E
1、油热放葱姜蒜爆香。
8 K+ ~) i- D$ J3 }0 s6 B& \ 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 " K& G {- l! m2 I: k* `
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
2 U: Q& ]" C$ F0 @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。& [4 a1 M6 J1 a& p6 v' |" g8 R1 m, P
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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