7 z3 q/ I3 Q5 q* y6 l2 } 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' r% I3 d( y& I8 r4 `
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
; `' V9 x _& E ` T 材料：鸭心、鸡菇
8 V6 H5 c8 z, g) U" H) A5 O公仔箱論壇 配料：葱姜蒜 5.39.217.77:8898' n# g4 G |0 i5 ~0 t
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 F% C l; b* y2 }
步骤：
; x& K; U' k/ {2 B$ a5.39.217.77:8898 1、油热放葱姜蒜爆香。
( ]5 H; d$ a3 [ 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
$ { h+ x3 H( K. _$ `公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 tvb now,tvbnow,bttvb [/ n' A0 j3 {7 h9 Q9 l
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。9 _9 l; p7 T) N
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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