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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \" R2 W8 F2 L }! v; Y( B7 R" h
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
' u. v- e* y9 A5.39.217.77:8898 材料：鸭心、鸡菇 3 T+ g }/ F& D/ v0 F
配料：葱姜蒜 公仔箱論壇7 \* L- n/ R0 Z# p: Z1 G
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: J9 g' m1 j
步骤：
/ k2 q8 o; ]# r 1、油热放葱姜蒜爆香。
" K1 w7 B6 y3 i" ] 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
, P* H( ^4 i! s: }tvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 5.39.217.77:88982 O Y/ c, q" e) S( e- J, e8 g
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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