[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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+ y& Q0 O3 D, P$ j  |許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。tvb now,tvbnow,bttvb( G' K0 H/ Q! l% r* F

6 t8 }# {6 E9 {, D5.39.217.77:8898許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 b+ x2 d8 x- ^
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位5 l" Y7 S& m- z, J. X% |
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症公仔箱論壇) X4 B2 K- k& w. X* F
真的是無聲無息的隱形殺手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ g# }& x! i; J0 q
真的很可怕) @; q5 w/ }- T1 N+ q7 ]/ J5 h
在徵狀發現後才接受治療的病患5.39.217.77:8898. L* W' E5 {7 Z8 o2 g  y% [
治癒率大約七成患者有效
3 B9 |2 ?. m/ h& S1 b幽門螺桿菌可能透過食物傳染
! X9 @' D- U. C7 b# }% v5.39.217.77:8898所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要tvb now,tvbnow,bttvb; V# R4 ^2 j$ Q; u, t
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
5 Z) K! ?' w, A" `8 k. x/ G& s公仔箱論壇多吃菜和水果4 e- o; b1 t' p$ U! e
養成均衡飲食tvb now,tvbnow,bttvb2 D3 M2 l6 U5 A% P+ x  r6 e
我想病痛都會逝去的
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q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦