[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。" N7 l& q  x2 b$ B& L5 z# {1 V

& O+ X0 J) [% T5 }許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。tvb now,tvbnow,bttvb6 t& M/ M: m3 |$ O; T+ x, D$ i

9 P6 h5 s7 U7 B" R4 \5 T: b' btvb now,tvbnow,bttvb許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。9 E8 \' N! d; m

9 v* p, N$ u7 z. W& ]3 _" S8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
7 _6 d* [4 y" w; V3 r& V7 s9 i而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% j5 u+ u: z) ^0 J3 b$ s: q
真的是無聲無息的隱形殺手
5 z0 r1 j; a/ e真的很可怕5.39.217.77:88980 D3 k& \* F5 l5 {
在徵狀發現後才接受治療的病患5.39.217.77:88988 ~- H0 I2 S, u5 _' q: P1 e% S) h
治癒率大約七成患者有效
' F; ~  e: u! ?) Q2 ]* u7 c幽門螺桿菌可能透過食物傳染5.39.217.77:88985 V  l8 H+ J/ w* D/ o
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇+ ~' N% M0 n6 t0 U8 f" G
現在大家味蕾都被外面食物給養壞tvb now,tvbnow,bttvb- F; T3 |5 V- l  J
多吃菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb5 g! P* ?# F: i2 W: d
養成均衡飲食
4 x6 y1 O* e( N1 ]3 j+ v- L5.39.217.77:8898我想病痛都會逝去的
, q* b5 N2 w8 I" ]tvb now,tvbnow,bttvb感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦