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[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

定期篩檢,可幫助防範大腸直腸癌惡化?台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示,大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織,多半需要十到十五年時間,根據國外研究報告顯示,若能每年定期接受糞便潛血檢查,可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢,及早發現、治療,存活率可達九成以上。
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0 D, H" m6 P3 _7 Z& j許醫師表示,要預防大腸直腸癌,最好每天運動三十分鐘以上,東方人男性腰圍要控制在九十公分,女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸,也不要過量飲酒,盡量採清淡飲食,每天要吃六百公克以上蔬果,少吃紅肉、加工類肉品,每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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0 M" E# V$ d- C, j( I* m5 W" p許醫師補充,像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例,有些流行病學調查報告顯示,大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險,且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇,有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片,是沒有功效的。
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  J0 ?& f0 n4 S另外,也有流行病學研究發現,像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險,這類食物不可炒煮太熟、太久,以免破壞其中抗癌成份。
大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
/ }$ \) n9 c7 r7 |% z* j1 G  J而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症5.39.217.77:8898) U- j6 _0 r2 e6 G% C
真的是無聲無息的隱形殺手5.39.217.77:8898$ ?  i3 o; z) X
真的很可怕& q7 a; L* u$ }9 L1 A- G. Z1 l
在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ d  v/ Z# N7 o
治癒率大約七成患者有效5.39.217.77:8898+ V% B- Y2 a, [
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
# P6 t2 k" Y8 C3 K4 F0 O公仔箱論壇所以應該定期接受糞便篩檢
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  • soforlee

其實清淡真的蠻重要
2 b1 `/ }6 |  |7 N- B2 @  I( p0 |現在大家味蕾都被外面食物給養壞
# ]4 Y. s7 Y1 o6 V) c) [! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃菜和水果
* i0 y( n  q3 E* A公仔箱論壇養成均衡飲食
+ d0 U8 |$ B5 w7 Z& W$ d% _我想病痛都會逝去的5.39.217.77:88988 l, ^3 [. K& J2 L! C
感謝
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  • soforlee

非常感谢你的分享,看到了不少新东西呢,要注意吃水果啦
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