[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。5.39.217.77:8898" V$ }+ y8 o5 K7 V+ ?

$ g- g/ z% j& c7 \許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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  r6 F, u2 I) X. i: ?許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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8 X. q- h) \  z另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位5.39.217.77:8898. N& i2 G2 J9 v. ]5 g/ S
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
1 X; H, y9 i$ R3 n/ G' T* f2 O5.39.217.77:8898真的是無聲無息的隱形殺手9 o4 T* J. I8 ^7 [! U, b9 @& F
真的很可怕
5 D3 q& o' Y: ~9 P4 ]; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在徵狀發現後才接受治療的病患& W% {& d* h6 A8 i% q; b" V& h8 \
治癒率大約七成患者有效
0 X) M! |  X- Q) B! i/ i# t4 S6 Z5.39.217.77:8898幽門螺桿菌可能透過食物傳染
, @& Q( e& g. ]9 C所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
. B$ H1 |# l- C現在大家味蕾都被外面食物給養壞tvb now,tvbnow,bttvb5 ~4 B5 W- P' ~
多吃菜和水果
0 j' S2 j% z- E7 }9 G- B: q  etvb now,tvbnow,bttvb養成均衡飲食
- S& W% W5 e8 d( \* W8 u公仔箱論壇我想病痛都會逝去的
% p3 ?5 F: J7 I7 k+ x9 F7 J感謝

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非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦