[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

dudu887-2

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
4 X$ ]- f4 x5 z/ b0 E6 f公仔箱論壇
+ ^6 y! J# p# s: W4 B5 c4 p5.39.217.77:8898許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。$ T, }; L7 ^- y. R4 C
0 Q9 S6 _+ v4 h8 v( @8 H+ l
許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
5 R! |6 ]  g& B9 e8 z
9 `7 r' ^% y5 w0 etvb now,tvbnow,bttvb另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

neco_117

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
7 U0 Q6 l* o3 ^% l' F: O6 y公仔箱論壇而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! a+ c+ g# C2 A7 M
真的是無聲無息的隱形殺手) r3 s# Q- m! `8 u
真的很可怕
6 o9 c% O, T6 o) `$ ^8 z" m9 }tvb now,tvbnow,bttvb在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p4 F, {9 l, i/ b" e
治癒率大約七成患者有效' D! ^7 d( V+ o+ E6 m' ^5 S
幽門螺桿菌可能透過食物傳染& x4 o$ c0 a4 l* r* q& V
所以應該定期接受糞便篩檢

850r

其實清淡真的蠻重要
! d$ b8 e9 q3 Z! [0 S7 W現在大家味蕾都被外面食物給養壞
5 l' P0 v- W9 b* x) ^4 S$ T1 M多吃菜和水果
* i: H- K) g% Htvb now,tvbnow,bttvb養成均衡飲食
( k1 ~: ?' \+ e( D" r. ?* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想病痛都會逝去的4 ?( O4 f/ k% ^# F: n
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦