[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。! h3 g) H! ?* Y1 @9 l1 V
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 s! g0 k/ D3 F+ V4 u
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
1 \9 v# v, D) r& t) j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K+ i* p  ~( H: b
另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位7 v' Z) D( a2 G/ I* R2 w
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症tvb now,tvbnow,bttvb1 R& {$ y1 [. H0 y" a$ O
真的是無聲無息的隱形殺手5.39.217.77:88986 K% |4 W# n1 H% ~# U% O* q" h
真的很可怕
3 `+ {8 g5 F8 f# ]# m5 A5 V) x; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在徵狀發現後才接受治療的病患
* V* K2 J" A; _3 p( s  [治癒率大約七成患者有效tvb now,tvbnow,bttvb; I, Z5 q! m; s) `* R* B8 ]
幽門螺桿菌可能透過食物傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( g' e$ _' C2 D
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要  D7 t0 n) s3 f7 T1 {
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
& X4 V$ g! d# Y/ T7 I$ |5 w) u8 b. q多吃菜和水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% y% H) z' U* g, t8 {  m7 I
養成均衡飲食
, N0 i4 H( `9 r  C我想病痛都會逝去的公仔箱論壇9 n; e% L$ [2 [% Q
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦