[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素公仔箱論壇4 N  B6 C- A( F% R$ u
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進5.39.217.77:88985 [; I8 u0 X% w7 ]  z
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。5 G; z5 W3 _" l( l$ I
      ◎鎂tvb now,tvbnow,bttvb/ P6 @% L8 I5 M8 h
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，5.39.217.77:88983 G8 T5 o4 \6 R
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅公仔箱論壇) E1 U+ g& \" }$ R9 a
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。公仔箱論壇" [5 [1 T. g) R4 F& u
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。  {, ^; d) L9 k" s/ F
      ◎鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i4 E! O# H. j( P# `
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 |! a- v  ]
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘4 o; q' o4 F  v
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb5 _3 c9 s$ F0 _5 u0 \
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎, @: Y' h5 @* W6 J1 q/ u
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。5.39.217.77:8898) q# q9 Y2 y% l" t
      ◎維他命E8 Z# H6 H; ~6 R/ ?  T0 k# d2 l
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜5.39.217.77:8898' X" g" [1 t/ c) P7 o& b4 c
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ ]$ p1 }7 Y6 V+ ?
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M) ]/ L+ Q0 w
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C  i; K' h; M  ~+ }  `2 [3 s
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，, q9 B2 O5 }5 S3 I; x1 q
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。5.39.217.77:88983 i6 Y: a7 s+ V, [
      ◎抗壞血酸7 t) [) r# S: F% x
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏. [9 v8 I/ T1 @7 u! ]' h
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸公仔箱論壇5 n) I* n0 U- t* L  \
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐公仔箱論壇. ]: V& _1 Q2 T6 m  F0 Q+ X2 q  T/ ~
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。tvb now,tvbnow,bttvb/ |& Y+ Q* J4 C3 w# j% i; ?3 G
      ◎維他命B24 i0 W' E; _- w, f& w
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。公仔箱論壇% u* J' g/ D- u2 j5 o9 P
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥tvb now,tvbnow,bttvb% j  l- t+ B3 g9 g4 g; m0 t
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。: `' B) h! t1 o2 z/ z
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" i# z& N$ V  ?7 P) K: T
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、5.39.217.77:8898, F' T# z$ c! e- {
                        口臭、增加身體抵抗力等。) j5 V' N7 v  o8 ~5 n& J2 n! [" N
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb* s* x) Z- E8 D
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化2 {' u4 ^* `, ?3 ?& X
                        ，攝取食物營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T# P3 z; @2 ~' \# O
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。公仔箱論壇$ n1 l) J) }/ d( c1 W3 r
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。9 a- b7 w% G; J) G$ N
      ◎菸酸胺. v1 z5 T$ J* `5 d0 a
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。5 j5 Y! f# q8 z, T
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。3 {" D0 j9 ~2 a" H# d
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。公仔箱論壇, e) Y: m- l' C
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 N& H/ u: }' h4 M' ]* k
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表