[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進tvb now,tvbnow,bttvb- y: j* t; b% o& ~- s& |
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# Z( P4 C+ ]2 z
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅: b6 @; ^1 U1 z* s; p
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，& |6 ?! V7 Q4 p* n3 d" ]% V4 ?5 N
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。5.39.217.77:8898; y9 a/ d4 I5 W* m
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。5.39.217.77:8898- V9 R% H- b' f$ _; V
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。7 G0 b2 w6 ?* R; n& q: \% j6 T
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。公仔箱論壇' C7 P- b) Y# M! i- {
      ◎鉻公仔箱論壇: q% M+ n7 ?8 e8 I) }, a' `
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?" t$ R( Q1 g7 ?. `2 N) e1 D) J" R
      ◎維他命A公仔箱論壇. X. a) p, g: Q% P
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。5.39.217.77:88984 D5 [" \6 M$ ?1 c5 y8 f. i5 D
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; ~! X! ]9 q. p2 F" u6 |. p1 v
      ◎維他命E5.39.217.77:8898" ?  d: D2 \, `& Z0 O. v$ k! T: Q/ h# C
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、tvb now,tvbnow,bttvb% P7 z+ \) a/ E9 y
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb2 F7 G# Y5 W& E5 E
      ◎維他命D: ?2 c9 [1 i" L2 g. w
            (1)天然來源：各種乳類製品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 m; k- S4 \6 I! a. K* Q5 F, o
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經tvb now,tvbnow,bttvb5 u' X9 ~0 e& w  }2 A
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D% O/ c+ W/ l
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，9 t; Y' I4 m$ F: W6 Z
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。4 U4 u% T; W6 V% X
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。. {! P8 _/ f5 {
      ◎維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& V& F3 a  @5 c
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸公仔箱論壇+ q2 N5 A/ Y7 A2 J7 S/ \6 f8 ]
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。公仔箱論壇4 b! O' A1 ^  @4 V3 q/ q: k- l& K
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; X% P3 M. {$ M! R) O: I6 b
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。公仔箱論壇  e! w% Y; u* @9 A, F& j
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 B, z8 w3 C1 \' d0 ]( A$ A3 T4 e
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。5.39.217.77:8898, P3 r/ X: G$ x9 r8 j$ @
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。公仔箱論壇5 o, z- A' e( ^: z6 E( s+ b/ ^
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb4 {2 @7 W/ q7 ^5 H* u0 I0 {
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5tvb now,tvbnow,bttvb; W  M' m7 y8 j7 s; S
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。; w9 T- a: |- N9 W1 R: h
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~% p* I  v, I; G3 V
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂tvb now,tvbnow,bttvb- B' q. h8 M" V) k) P6 a; T1 @
                     、酒精中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 e" p8 q. X$ I! {+ q. G4 `
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。公仔箱論壇# @% a  `; ]- }" d3 {
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。: ~2 y7 Q+ o" O* T% p2 L
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。公仔箱論壇+ {" g# h, W. p2 l7 e% A
      ◎鐵質tvb now,tvbnow,bttvb, V: ?( e+ |8 g; O: T
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。公仔箱論壇/ g7 ?/ E) y6 a
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 v, V9 K/ W9 E4 }
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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