[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y- s0 w$ O4 |4 H6 x9 k- G
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進+ j$ m! m2 x' b! |/ Y& \
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂  x3 D7 P! G- l5 r, d2 P& e
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。5.39.217.77:88982 @+ }/ u$ z$ m* h2 {
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅+ i$ F  Y0 j+ V1 |0 u) u# A! B
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 c) T* K* V( ?
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。tvb now,tvbnow,bttvb- u6 X- I) J! k6 n" F; r+ j/ ?. U
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。5.39.217.77:8898- }$ n3 v, a' B% ~
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。公仔箱論壇/ S) t( R8 ~# Y  z$ U* Z: h
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。5.39.217.77:8898+ y/ {1 I9 r) \1 d
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。4 y8 c: A0 f6 ?2 [
      ◎碘* }* i! ~: P: |* p3 [% O1 A! t/ p
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。公仔箱論壇  Q- h9 J. A# h2 Q. V0 Z
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，tvb now,tvbnow,bttvb& G+ e  T; E4 m
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 ^6 X0 m/ R: p' S. U7 c4 S7 }
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。5.39.217.77:8898/ A$ A* c3 T/ }) j! T
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。5.39.217.77:88983 I: W: X8 k( J& Z4 w9 @- S
      ◎硒! x, S' B( L! N- V$ U
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A5.39.217.77:8898" X2 g, j; e3 ~# _0 Y6 q
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎公仔箱論壇9 j  e" W/ w* a5 ?2 N- F
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、5.39.217.77:8898/ Q5 ^& z1 Q4 M5 B) }6 ^  R5 @& p
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。tvb now,tvbnow,bttvb' ^6 |; A+ d/ P* `8 ~
      ◎維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h/ j2 U0 l9 x6 ^8 R
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸5.39.217.77:8898. f+ I& R) f# A4 O$ t- |
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?  J( x. Z2 ^1 q7 m
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。; z+ d4 P  z, e9 Y* u5 _+ D1 w7 B
      ◎維他命B6tvb now,tvbnow,bttvb) B* d' \) S& ~. v6 ^6 K
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。tvb now,tvbnow,bttvb& N" h/ i. g- o1 N& ?3 ~
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。公仔箱論壇5 W' a+ S% T& l" _' p5 W2 a
      ◎維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb7 x& C9 T* f6 f' a1 E
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 E' U7 K3 _. B. L2 t
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣5.39.217.77:88988 Q# l- U% u4 l: j
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H* V, W; B; I& L5 [' z
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。公仔箱論壇- }. E, W) `7 u2 l
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 G& {- L4 J* ^- [# o+ h
                        口臭、增加身體抵抗力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A+ {3 [' _9 H4 j4 Y- a: \
      ◎維他命B類複合體tvb now,tvbnow,bttvb# A0 @/ e/ D: k* u
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 z+ C2 E+ Z
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。5.39.217.77:8898. P" Y$ T6 G# D0 w5 c. q2 N
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb2 W) b5 t7 L; `
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。9 e* |6 c. z9 c4 ?, k+ E& r
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。公仔箱論壇% J, I4 }2 L3 g! [8 }( a3 {$ ^8 z- p
      ◎菸酸胺+ A- }& X+ h' H! v
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。公仔箱論壇8 I3 m  v. z# [
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞, _8 x# P  Z' a! @, U; ]& v
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。公仔箱論壇* g- r9 x4 p. R: [& o/ f9 s* {  G& f
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L% Z% K& _9 R! k6 r1 ~6 s
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質5.39.217.77:88985 }% I2 G$ S  G7 z0 a  j
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U" {7 |$ H0 G& h: `' y+ K5 ?* T* ^
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。! z5 m7 N- [9 h4 P
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表