3 l. i4 I B$ w. M( c/ @) ^* z4 ]4 U: l$ b6 B/ W# c
0 V- N6 h" \, ^# y$ u2 ]' F5 f; a材 料公仔箱論壇0 o+ \! d0 K, w
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）, D1 a9 O! j0 R' n. A
; f* p9 e5 Q7 ?7 m8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法公仔箱論壇( |* p! L* _" ^1 Z, h/ G
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 公仔箱論壇& [# ]% d9 x: N, u( m4 o1 b1 g4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) X u- |* }+ G4 V# c& A
" S: U) @9 L2 \5 \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 R7 x! Y% E/ D; D
3 Y1 [) b$ X O3 Z: w* K8 |- L* {) r2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
. z9 q' E+ Q! x* Ktvb now,tvbnow,bttvb
# m+ C' z4 B7 T1 O2 u3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
( x" k; N4 n1 A
0 A7 r* w) z- H1 i: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n1 P. b/ k; B5 Q. H
 ' X1 g/ G. M2 {! |0 i
tvb now,tvbnow,bttvb' C; F8 X8 _8 i% I( g2 C
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
" j5 d' S) n8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 g3 |! J$ V& z$ ]' l
貼 士5 X5 v, D! S7 Z$ u5 |8 {2 A: f0 r% F
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
