 5.39.217.77:88982 ?6 R& r9 Q$ F7 w! z7 N6 H
0 ^& {; ?4 L& I
4 Z# u7 z4 o, P2 s5 c% g# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料9 c& ^9 d* |7 a# L% U
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
, A/ }$ e7 f8 {; x: U5.39.217.77:8898
; W# s, ]$ {7 C6 W! Q* P公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb: x0 J3 k1 ~# o
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
) L7 O/ ^* U9 |1 O- h) G公仔箱論壇
0 i7 W5 A8 [# u: Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 E1 [3 U j# h+ R5.39.217.77:8898
+ X3 Y+ r# b6 F+ Y4 `8 B9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y% t2 J# i& j$ b8 z5.39.217.77:88982. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K+ t9 ^; `7 d" J+ g& T
" B- {3 p; x- N( U w9 y3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 5.39.217.77:8898+ G: r) w& Y- n* ^ X' d
2 [$ e; ?( e2 K9 M
/ W: d* g$ Y& I8 X( R; O8 U
3 f: c' L ?+ g( @6 h, l7 i$ s1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q x0 c" o* ?
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 公仔箱論壇! Y" Q' O/ C- o) T+ h/ \4 J/ T
* s* C" q$ F, q9 F貼 士公仔箱論壇7 c3 i/ e, V5 A( t4 g
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
