 公仔箱論壇4 s& [& j5 c3 }; V
?" w% f7 B2 O3 l5.39.217.77:8898
$ d0 G, R; N- A2 ~' r5.39.217.77:8898材 料* Y: @5 ~1 z! z/ C9 p% F, I5 k! T
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
" K/ ?8 Y/ f( a' i- f( q$ k- n$ B. c2 _3 c9 ^
做 法公仔箱論壇* y4 ^( `+ Y. n) U. H8 t: g
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
; a. L( R# l( {6 g# k公仔箱論壇
8 p, d, {0 h. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @. S$ x$ W$ g7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# a% E9 s" U' g+ r
" z8 N/ L E! n# V, [5.39.217.77:88982. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb) q# G$ E5 ]. ?5 T
. _7 t, O( h& ^4 [' r, {1 F
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L9 L% s" c$ O" I [1 Q
公仔箱論壇0 P4 J- P9 c# a
- k0 d6 i0 F$ i( l7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K. M. L) Q/ X, C5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 d/ @1 @% x2 t0 O
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
Z3 M3 s# ^: Z1 }& W公仔箱論壇
: k5 B( R$ f, G) R$ D4 n5.39.217.77:8898貼 士
( r& T G1 A& h公仔箱論壇在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
