[西式食譜] 蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片

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材 料公仔箱論壇4 Y% L2 y. ^( u8 r, ?8 ^
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）5.39.217.77:88980 q, d& |1 @, j/ c/ c
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做 法
4 Z: C+ \  x* R1 _' h" C) l1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb- z  p. ^+ `3 Y  X0 h* l

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! q& |! \1 Z/ N& P4 I  b5.39.217.77:88982. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 5.39.217.77:8898: i8 ~0 A4 J" K" T! r

! e. Z" w( J$ ^- Z* A! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ R. K( z: D8 f/ Z0 C
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4 @* F1 E1 M, o! ?* ?5 T4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
8 X2 n2 W3 I' o9 I$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 L/ u2 ^5 _- }. Q" Q2 }5 M& F( ^
貼 士
0 N' m! N/ {2 [- Q0 _5.39.217.77:8898在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。