[西式食譜] 蘋 果 汁 三 文 魚 柳 伴 燒 火 雞 片

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0 P8 t! J/ u5 Itvb now,tvbnow,bttvb材 料
7 M- r  T7 S" X- \公仔箱論壇三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）公仔箱論壇; E0 Q; {5 i1 r
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb6 o, e! C% V9 y; g
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 5.39.217.77:8898, s- b5 ~- E) b

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  G6 `8 I; q/ ?- I* x2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 v4 z+ i9 P  V# _8 n* ]
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3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。
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. i/ I& c% t3 M4 A5.39.217.77:88984. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 5.39.217.77:8898) [2 P1 @2 f  ?

  V& a* z' P( j- U) H9 dtvb now,tvbnow,bttvb貼 士tvb now,tvbnow,bttvb. P7 Z! E4 _7 ]" `! i, I
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。