【材料】! y3 S( r6 h, T) L, Y- k
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
2 ], X& {; L( m+ g公仔箱論壇【醬汁】
0 G( f+ `; \! E. v6 U6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格1/2杯、草莓2個
7 e- O& a- C1 N- ~$ U. Q eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。: v6 v" Q/ e+ V% f
【作法】
$ V J3 G; Y' j5.39.217.77:88981.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb S" ]" R# c/ z' F) k) k; F8 @- H
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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" P# O) K* L8 w! A7 r% [" o草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。: l* g, g8 C2 Q5 q! [, w
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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