【材料】
2 @/ |% e% E: m' k公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
; R% Q1 O( s8 E0 Q6 p! g5 M6 H* A【醬汁】5.39.217.77:8898: ?8 F9 v) I) Y$ E
原味優格1/2杯、草莓2個公仔箱論壇 d( }/ A/ u+ n+ l" ? _! r
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇) g# I0 |1 H8 J
【作法】
: g Y+ m1 M3 C1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。; N: n* u# F% o, ?3 t- s1 |
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。5.39.217.77:8898( A; H- t# Y8 [- E/ _& O- |; o
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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