[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
$ k( ~* f1 g, N& x! R草莓6個（約120g）、奇異果1/3個tvb now,tvbnow,bttvb. D! P8 e8 a# a: X, {. e, |( i
【醬汁】, R7 p* c/ m1 F" ^; W( Z' a9 A
原味優格1/2杯、草莓2個, H* {7 a. [5 a5 W, ?: Z. m
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
6 @! K. ]$ q2 e) Y# K& W# _9 U【作法】4 T/ n4 _( j2 w- `5 m
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 n, k5 h+ d( o6 X  _0 n
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。/ C: q- |# g( k4 C+ }; t6 k

+ A. j, f# z4 A( q' A草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。