[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o& ~6 l% f. O
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個$ l; L( }& y+ X; o  Z
【醬汁】
9 T. n) w( W% }1 f1 Z6 U1 j& ]- d5.39.217.77:8898原味優格1/2杯、草莓2個tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 u1 x* _) b, a. t# i4 R
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
+ B1 U& {7 Q) s. K公仔箱論壇【作法】5.39.217.77:8898) M; N1 K$ _2 F  v$ e
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。# r) f, ]% z; R. z9 J; w# y! y8 B
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。