【材料】! j6 q- c* T& ^" m
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
4 Y0 c; A: L+ d2 K: g0 C" u( Dtvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】
. s1 t1 {! _- O( D( w% ~原味優格1/2杯、草莓2個/ d: s0 J' ]9 h! ]4 z% V! D
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。公仔箱論壇/ G$ z3 `: R& H
【作法】; R# S# l! u' K" \# P; \
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
) @; }( N! { q* l, |2 p# K' o. Itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。' k7 i8 {- z. N+ n2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 i' V* j5 L, m3 S
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。5.39.217.77:8898( [) c/ _2 H2 U& m* F
5 D9 T4 h, b9 \. O8 [( t" T5 @- z優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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