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[甜品] 草莓沙拉

【材料】4 x9 a  ]6 C$ @* d8 E
草莓6個(約120g)、奇異果1/3個
  k3 C. F$ Y' q1 z) B4 v公仔箱論壇【醬汁】
4 Y3 e/ _# r4 a. v8 a4 o公仔箱論壇原味優格1/2杯、草莓2個
- |6 e3 P8 G8 \& Z$ ttvb now,tvbnow,bttvb作法:草莓洗淨後,去蒂後,連同優格放入果汁機拌打均勻即可。& n9 d( K! C8 e: w# l2 t5 ]4 [
【作法】
3 j1 T* l. J% d5 j1 e0 p公仔箱論壇1.草莓洗淨去蒂並對切;奇異果洗淨去皮後切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A$ ]' \0 i( z* D5 c
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中,再淋上醬汁即可。
6 C2 X# s$ c/ l% W& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M/ B- l8 a8 }3 ^# S' ]9 X. J; @草莓:含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質,可預防高血壓等心血管疾病,並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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1 O6 ^7 Q9 \$ x4 {; z優格:含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質,可促進腸胃蠕動,預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳,在餐前食用可降低飢餓感,減少熱量攝取,還能加速排除體內毒素。
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