【材料】tvb now,tvbnow,bttvb6 k1 k* Q: k4 `/ k! a
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
1 q% P6 p7 h+ c7 Z R5.39.217.77:8898【醬汁】
' l: |. }2 s) U公仔箱論壇原味優格1/2杯、草莓2個tvb now,tvbnow,bttvb4 r( A8 R1 [! r5 s& D" r* Z
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。4 B! j' i- s: G0 W- F) ?
【作法】
" F- Z' M0 N/ T1 ]. `8 N1 y1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
* V8 z1 \8 M- _( @2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。: \% R! ?! i/ w
2 u" r E1 G% }( S4 i5.39.217.77:8898草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。& S0 l% T9 h$ `# K
$ a0 I9 o7 P& T( k; _# V# h: a優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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