【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. z% u+ z+ Y) g2 O! O
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
0 M' u- k3 W0 h$ l0 h5.39.217.77:8898【醬汁】tvb now,tvbnow,bttvb6 J C O& f: m( J0 i9 Q/ L
原味優格1/2杯、草莓2個5.39.217.77:88984 J4 s! C! D. P
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q! D/ P$ H1 R/ n% y) @1 ? [
【作法】
9 A( h7 ^7 C( G8 b4 R# ]7 Z% |5.39.217.77:88981.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。4 |; e% [; n4 [6 U9 A
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。; y2 v( Y" x( W( n6 i
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。$ i" k5 j& v+ N% ]0 i
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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