人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。5.39.217.77:8898( Q7 n5 u" G" h9 t2 N8 l3 K4 N
5.39.217.77:8898+ X6 J% r1 l* F& M
記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。tvb now,tvbnow,bttvb) u7 [* V4 \) ~7 o
; t4 w6 R; J l/ z3 {6 s% z* E, S0 m
一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
# F4 ~/ `! q' w) o6 _$ R4 Q V公仔箱論壇
; Z1 }; U: e' o% z. p 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
k# O3 c/ N m4 D0 f4 T
4 V8 @: L. I( l) u" r" b$ U 這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
/ P6 C! ?1 R2 g
( g# I5 n9 K+ x. o% t8 C/ I' h$ @7 x0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。tvb now,tvbnow,bttvb8 v! O+ `% P# |3 @' P; Y/ {
* n- S. H" G& \1 ^ 這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。2 S- @$ D6 [' V6 s( q
/ E& s0 z( w% T6 x) Q: q
如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。公仔箱論壇, S# ?8 h) S" z; c0 Q: ?
6 t2 U" L* `4 L/ M公仔箱論壇 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
+ O6 x3 V z8 R/ G& Y9 v/ p9 f5.39.217.77:8898# y5 U0 | g. u' y( P4 U8 d: J* N
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
( c% v) Y8 b; w5.39.217.77:8898! |- S* [& n5 H5 j5 V5 Z8 t" {
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；) M: Z% X! k9 x/ S
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
/ N! {% n j z w5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 V' \, \( U. x% T' M
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V0 s, V/ i/ F. R6 G$ e. v
8 I; B: P' C: p8 I% S' X5.39.217.77:8898 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
) h' ~; `, M" S! ?- c3 ztvb now,tvbnow,bttvb E/ ?+ l' D- {4 }" j, z
正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
7 i/ {" u r: o- [5.39.217.77:8898
' `: L, a0 ~0 K, t 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
9 H5 `( g6 E& `4 f4 Y% I) Z+ N
4 J* L3 I4 @5 L# O' n 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
: X- c! Q8 B( J* x! r, a
, n: O' `2 O2 {tvb now,tvbnow,bttvb 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
| 
