人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
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: @: A) K4 {* `; a; V" G$ X2 T公仔箱論壇 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
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5 g( h X5 q4 h* t6 r( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
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( C9 [2 W: q6 ~* @! q5.39.217.77:8898 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」( y) l2 d+ J, C6 \& z8 ~- i' Q" b7 m
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。tvb now,tvbnow,bttvb2 y: v# I1 ~. {' Y0 D7 [
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。5.39.217.77:8898. T/ t1 F0 j# [$ r3 a) j
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如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
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其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？
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+ l3 c2 ^$ K$ m* ], f9 _( s9 e 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；
( S/ C. ~* y. s% C: r5.39.217.77:8898 也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
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( i3 k7 r. n- ]5 i0 z) i7 M8 Z2 A公仔箱論壇 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
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正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……tvb now,tvbnow,bttvb9 q" T4 |! `1 y
6 X* a3 ?, M6 [+ j! }& z: t0 ~公仔箱論壇 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，tvb now,tvbnow,bttvb/ d( b5 s, y4 R3 \. J6 B0 U
6 F3 N3 P! q5 w 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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