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香芒蘆筍鮮蝦沙拉

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' E  C2 q0 B$ y6 U4 G) ]材料:蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜
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1.蝦子燙熟剝殼備用。% Y8 |7 e/ y( [/ P1 I
2.蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m4 n3 c5 R& J4 P0 N. i
3.將芒果和洋蔥末、油、檸檬汁、鹽,打成芒果油醋備用。$ X4 e" }9 }; e) |$ [
4.蝦子、蘆筍、芒果、洋蔥絲,用芒果油醋拌勻盛盤。公仔箱論壇0 I6 F, T. O& S+ d
5.擺上生菜,再淋芒果油醋即可。
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[西式食譜] 義式沙拉/香芒蘆筍鮮蝦沙拉

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8 c- ]6 [1 b: h+ W: r6 p* p: f. ^公仔箱論壇材料:蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜tvb now,tvbnow,bttvb- m. z; d- a: W4 T& T# V9 S
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1.蝦子燙熟剝殼備用。
4 e( W8 C: d/ H公仔箱論壇2.蘆筍燙熟備用。
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4.蝦子、蘆筍、芒果、洋蔥絲,用芒果油醋拌勻盛盤。公仔箱論壇9 Z2 K+ M* A! G( q% g; F5 ]0 q
5.擺上生菜,再淋芒果油醋即可。
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