你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? 公仔箱論壇6 T* D0 |$ s+ G; W- c- c" y: N
容易暈車的你,乘車時應注意: ' ~9 f, e0 E, |% B
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 4 W( z* d7 l ~4 z
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 " q$ J* K% ~6 u' N
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
) Z, G8 ~& }" [, } 4.盡量穿著寬鬆的服飾。 公仔箱論壇& k: u7 ^# V/ Y" W- S2 q3 ~
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。 5.39.217.77:8898 A" w+ B- I. V- G" Y
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
* G: k" M) ^* W5 b# |2 K5.39.217.77:8898 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |