你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
$ [. q! f, S1 I8 b) h4 r/ x5 i5.39.217.77:8898 容易暈車的你,乘車時應注意:
% i0 o0 x1 r" k: u: p2 m% s8 q 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 5.39.217.77:8898: r; f; c8 m7 \
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。
; x- L* W- t0 c 3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
% ?! Y) }1 f S% ]$ B, a9 X公仔箱論壇 4.盡量穿著寬鬆的服飾。 2 t. [. ~& y f
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
* c% a+ q2 n8 K. C7 O 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
8 r {* r, d& g' s" z1 U K5 b5.39.217.77:8898 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |