[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 1 a  |% [: ]$ s; Z
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
0 m( L6 E8 U/ ]( B- P, S$ K        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
6 I6 n! \! O: O0 _) V        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 6 N0 g( M& B9 g' T
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
) p3 T" z% t7 b0 u5 ?tvb now,tvbnow,bttvb        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 `8 [) ^" K$ q! V
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。