[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： / y$ m1 E" `3 @6 y( F- R
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
! u7 `- K: D) J, U8 f3 Itvb now,tvbnow,bttvb        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
9 h4 y* |: w; C5 @. i+ M, ^6 `8 Q5.39.217.77:8898        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 公仔箱論壇, Y# M# E* C, `) L6 v
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
# e" y9 g! D0 r$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
7 m. }$ a' M+ g, Y& e        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。