有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 5.39.217.77:8898( e$ ^ o7 K9 @0 K! Y6 b- T& t
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g# V5 R* p1 |4 \& V
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
4 f* b+ {& i P9 [3 G3 r+ K$ }tvb now,tvbnow,bttvb 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb1 u6 d: A1 y' y y; c0 a5 s
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
9 j; K2 ^4 W/ T! r0 Z& v; H' q, n5 d3 L5.39.217.77:8898 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" i( W4 k9 c t8 i8 t
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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