[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
3 G  |. _6 a! B- _5.39.217.77:8898        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 ; P. h" L2 h; \" [  b
        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
9 H/ {2 k) O0 d8 e( F" o7 {tvb now,tvbnow,bttvb        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 2 {: M; ?/ r7 n
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c6 t. M; L9 z
        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
) ~1 Q6 c- A* @! |' E  }, |        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。