有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： tvb now,tvbnow,bttvb; s$ o- N) `0 J; v: a& y0 a
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
5 `( [% l1 j, T( S$ {0 n! `3 @( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 tvb now,tvbnow,bttvb- }" l n, M4 c0 W5 r
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
" s- ]* L( q- |$ [! e2 C公仔箱論壇 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
: C7 I8 h, T# Z$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
# i$ P% f9 \8 ?公仔箱論壇 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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