[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
' D% x. n1 X* h4 \2 _$ G- s6 q        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
" ?$ W, x+ K6 |1 R' B; P; U        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
' w; \% R* b7 H" [) ytvb now,tvbnow,bttvb        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
: E& G- o5 Y* B        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q* H9 r1 O' Y
        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
% L/ T" A$ n6 q) V6 y  L/ m* `' O公仔箱論壇        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。