旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
! O/ {0 h# l" ], i F. D公仔箱論壇 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇0 {- ^6 k1 h; ~, }! c
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H( o/ |' U3 C
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
8 q) H; U2 |; _3 I; C2 a1 ]/ o公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
7 ~* N; ~" n- E公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。
2 F G* v4 G" z; M0 h; {+ ^) t5.39.217.77:8898 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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