旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇6 g+ _3 i4 J3 x y
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 - E! I$ \& ?! I( O% S
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 5 l, P" @- ~& g1 z! [
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) b' M: B2 M* T& r2 t2 g公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb _1 t. c% Q/ g. \/ ~3 ~. w& N# ~
5.飯前廁後一定要洗手。
# i4 K8 Y0 t/ z; s6 q1 n 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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