旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 5.39.217.77:88989 Q6 u; A( T$ _2 x& c) C4 [: i
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb% d. ~: X+ Q: ~% B
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 " `$ m' y, c1 Z8 V' ^
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 1 m1 D j2 v1 @% a7 g* T! O
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇0 Y% }: s$ ?3 k* n# Y. H4 Z" X
5.飯前廁後一定要洗手。
; \8 Z$ G& o. Z1 t9 l公仔箱論壇 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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