旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ : q7 G8 `$ d! G: z* q0 f- B& Z
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
- G' Z% C, f' r, E* Z; W 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
/ Z; h2 a7 [* }8 K 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 4 p3 r8 E$ e z9 ^; E8 W# q
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
3 i; \8 P: @2 E0 g) f7 } 5.飯前廁後一定要洗手。
2 y' Y8 N) z* k+ g3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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