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雞蛋 1隻公仔箱論壇/ Q" A, l9 }* u: F: E' [+ R& u3 v
4 P+ T* l( D% f2 H9 E麥皮 2湯匙5.39.217.77:8898& k* e" w& ?" f3 ^- y8 h) n4 o0 Z
, J0 Y# U0 a! f4 Y3 Q3 s! b$ b脫脂奶 1杯
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0 a& ~& S& z$ C _蜜糖 1茶匙公仔箱論壇) n% A" i1 o5 W, m# a a0 o! O
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2 R/ g7 y5 d* r, i0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋打勻，待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 D( q+ g& {( T% K# z3 o/ p
$ B0 o" f; f' ?/ Z/ A1 ^2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。
% Z: C b" }% a) i |0 T' E公仔箱論壇3. 吃時加入蜜糖。
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0 ~ \: O; u/ ^+ p+ c2 S' k7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ W8 _6 a( s3 _1 l
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) }0 H" O0 S! H2 {" i( u5.39.217.77:8898有營小Tips：
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- j+ B" |/ f' d! }: v全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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全脂奶1杯(250毫升)
9 C' d5 P1 r1 ]0 p7 J公仔箱論壇脫脂奶1杯(250毫升)tvb now,tvbnow,bttvb$ d) t* o- y: p( n5 Y9 W2 {
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熱量(卡路里)5.39.217.77:8898* K/ J' }0 h2 c/ F' Z
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蛋白質(克)
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j- O# [8 L* i( Z出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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