中醫將人體分成寒性和熱性體質兩大類。
! P3 Q2 e2 Z; B/ r f* j' Btvb now,tvbnow,bttvb
5 p' ~- \) b* P5.39.217.77:8898水果也有屬性，主要分成寒涼、溫熱和平性三大類。
) }6 U- r' ^9 c4 V公仔箱論壇9 ~. M+ q3 e3 y+ K
熱性體質的人最好選擇寒涼性水果，吃溫熱水果宜以一份為限，以免太過燥熱。寒性體質的人則必須選擇溫熱性水果，避免吃太多寒涼水果（也是以一份為限）；平性水果則都可以吃。
$ P2 l% j' P2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e. @* W. |6 [; b7 w1 U5.39.217.77:8898夏季常見寒涼性水果:5.39.217.77:8898' ^ d. n3 K, M. N
|& W- Q3 L: H- V3 l$ {) e6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒涼性水果一般具有清熱、瀉火或解毒的功效，
4 X& T. S `& m+ k+ E" s' stvb now,tvbnow,bttvb
/ H) l) ]/ }# R5 l) o2 Y8 T3 z" X公仔箱論壇可以用來治療熱症（怕熱、口乾、便秘、青春痘）。- b6 h$ Y. J1 G1 J" Z
( G Q+ I8 f2 q1 B' u7 i5.39.217.77:8898●西瓜，晚上不吃
1 r3 ~" Z x7 O5 L0 ]2 c8 z5.39.217.77:8898' ]5 n9 p5 l9 S4 M& w' D5 h
●香蕉，半根就好公仔箱論壇. t, S( N5 {9 C8 @, e. I# F. s6 d
' ~8 n2 Q' i( o' g( | m' j
●奇異果，1.5顆剛好
& u' d: ?- m: U2 B ]% Ktvb now,tvbnow,bttvb
" j2 \0 g- |, N8 l& E* T, r2 o5.39.217.77:8898夏天天氣熱、生活步調快，加上壓力大、睡不好，容易心火過旺，此時，吃味甘、性寒的瓜果類，可以消暑、解渴、利尿。
% \' c9 p% W" V0 Z: t
[) t4 T6 {0 W1 h$ L/ T以西瓜來說，可以快速補充水分、電解質和維生素C，是夏日午後消除疲勞的良伴。不過，寒性體質或是腸胃不好、容易腹瀉的人，吃西瓜應以一份為限。
5 f I; ~ }3 i7 l0 y# b6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D6 H# h5 N3 r' j1 w+ B. K夏季常見溫熱性水果公仔箱論壇) B2 U" H: G d$ m* S# q* r/ Y
0 K7 V$ H) A9 x+ w H3 l
溫熱性水果具有溫中、散寒、助陽的功能，
# X9 S2 m1 l9 U8 j( ftvb now,tvbnow,bttvb
" e4 H) E% K l& ?: e3 t& r9 @& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可用來治療寒症（怕冷、口不乾、腹瀉、面蒼白）。
- ]1 G) X- Y; s6 q! K2 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 b/ L% R0 N2 d% \6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●荔枝，一次吃5顆
9 C0 H' W' c! g% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p( | j$ w7 h! r# k& C2 Y' l+ {5 k●龍眼，1份（約10～13顆）
2 G' K1 ^& }6 M5.39.217.77:8898公仔箱論壇; {6 r, T- |( ]! U+ @
荔枝味甘而酸，性溫，可以補熱，不過，糖分高、不容易消化，5 t' G3 j; B- t3 Y# v+ ^
2 v1 h! h" X" r& E* G一次應以5顆為限。「寒性體質的人吃荔枝比較不怕冷，」蔡昆道說。4 Q4 A( k3 j* |
. h2 r8 M% l' T0 J
龍眼味甘，性微溫，能消除疲勞，增強記憶力。# {3 K- P( z- o; i" m9 u& d
公仔箱論壇3 N- {/ Q! J0 K5 \
如果有失眠、睡不好的情況，睡前可以喝桂圓紅棗茶，能幫助睡眠。
7 p( {% ^8 n/ m% ?7 C% e$ m) \* C+ j
夏季常見平性水果:tvb now,tvbnow,bttvb* }( i) T! _ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a ^# @# W% C7 S* M
平性水果，不寒也不熱，食用比較沒有禁忌，寒、熱性體質的人都適合吃。
3 v3 u. z2 \9 |0 D& W1 ktvb now,tvbnow,bttvb
9 n, K E9 E+ i$ C) gtvb now,tvbnow,bttvb●鳳梨，飯後吃助消化5.39.217.77:8898: j; Q0 T4 N n d3 r
6 I6 R' h: D4 i5 X9 q
●木瓜，糖尿病人的好朋友
$ d, v5 Q- ~7 O2 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 _. ]$ `- t# b& M1 s3 i) N+ i
●芒果，清潔外皮再吃
7 {% x) ]- T) g, ?, h& k
8 \3 y z# p+ y( w- S/ Y* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨味甘、微酸、性平，又含有鳳梨酵素，想要幫助消化可在飯後半小時吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能幫助消化道機能。「木瓜甜度不算太甜，對糖尿病人是很好的水果，」蔡昆道說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' [, L/ H3 g8 z+ R. L
- k" C3 q1 S( q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「木瓜和芒果等橘紅色水果含有豐富的β胡蘿蔔素，可以轉換成維生素A，能夠預防癌症，抑制動脈硬化和高血壓，」台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉說。芒果還可以幫助消化，生津止渴、利小便。4 ^" R3 `: M! |2 j8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- } A3 _: |9 k8 `' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! n' q6 x) q2 G
慢性病人，如何聰明吃水果？6 f2 i% ^. ~9 r- ?; ^& S5 Z
. P( \2 [% K" N. T: atvb now,tvbnow,bttvb●糖尿病人
% s$ }7 o6 e# d5.39.217.77:8898' ?# K5 G" F F
攝取水果總量須控制在2份以內（一般成人則為2～4份），並避免空腹吃糖分高的水果，例如西瓜、荔枝。「最好選擇低升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）的水果，像是芭樂、蘋果、葡萄袖、番茄等，」台中榮總營養師王葦寧說。5.39.217.77:8898. L7 J5 _5 F1 k" w
; t5 n/ O0 I/ Q! W8 U* \tvb now,tvbnow,bttvb●腎臟病人' G6 W7 k- C& w, w; w3 H5 c
( D* q7 t; h9 V, f; I6 h) R5.39.217.77:8898須控制體內鉀離子總量，每日不超過3000毫克，不宜多吃鉀離子高的香蕉、奇異果（1份約含180毫克），忌吃楊桃。
: @$ F1 q4 x0 n v
! F+ P1 P. K6 N8 J; ?1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●高血壓患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- W q; \5 |" S
tvb now,tvbnow,bttvb7 U E- P, e6 X& T: Q
不宜吃太多溫熱性水果，例如：荔枝、龍眼、榴槤。1 t+ a! \ L2 ?, N# K
2 o: R; v( ^* k O5 u/ O5.39.217.77:8898●潰瘍性腸胃患者
* }% `6 M8 _/ M5 z% }! D6 e& z( ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ }- v. t! [, J& j6 `* g" w
不宜空腹吃酸性水果，例如：鳳梨，也要避免過量。 |
發表於 2012-9-8 09:28 AM
| 