材料:公仔箱論壇3 p7 B) h, B- K5 Z$ C: E
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藍莓果醬 4~6大匙(一大匙約15ml)
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原味優格 1杯(200ml)
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牛奶 1杯(200ml)
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作法:
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將所有材料一起到入果汁機攪拌均勻後即可。
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藍苺醬可以依個人喜好加減。 |