我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 y; r/ c2 p1 L! [
2 C: ]/ ?, |! |0 m8 w' a根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。! v3 j) o) L) g
% U" G! K" @% O, ]$ g8 V5.39.217.77:8898跌倒的因子有哪些呢？5.39.217.77:8898; A8 ^/ Q( F& c$ B8 S0 |! d, m
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：0 {9 D2 j) t, W/ r, Y# l: d
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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4 {- Z0 `1 b3 O7 x3 s1 ptvb now,tvbnow,bttvb2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。tvb now,tvbnow,bttvb, \" R; \1 p8 d5 g: a2 t! z) W" _
! ?, B, d& P g5 S. F9 a7 o' x5.39.217.77:88984.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。5.39.217.77:88980 t1 A, F7 b: `6 S
9 @" T( K! L7 B. i* otvb now,tvbnow,bttvb5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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- p# N0 K: v- c3 \1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。$ h. c* [; Z( s3 |
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。- z8 F8 ~, ~& S8 d' J. V
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
. T; v" N7 v1 T4 n9 M" b公仔箱論壇4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
: v/ V5 G( \8 H3 b G7 L5 N5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。! V8 e5 H% p/ B+ }' a8 k
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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