多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。; `( F# m' C1 I* t+ s: b
9 i& r/ f" y6 v, I+ u0 t食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！
8 G, o3 q; c3 P8 X, B7 m6 u) G2 o5 F
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
" E5 S5 [* ^' [2 }
) U: t- G. I' S2 t4 u- @tvb now,tvbnow,bttvb有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
4 K% c, \7 w' ?# m( }6 T8 ?+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
) m$ q3 @3 {7 f' k8 D
: ?: I6 _1 c6 p' c4 b, H5 [tvb now,tvbnow,bttvb補充維他命，口腔更健康
2 I% h& ~% ~1 y+ ^* a. f4 ztvb now,tvbnow,bttvb" A% _4 @6 O+ w9 _4 r2 ?
缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。& m" O/ J6 a7 K, ]
( d! K& U8 e# }因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。# V" l8 H6 d3 @
* J5 L' ?" ?! {, c1 q: a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 t) r" @8 y X5 F+ r) g% J
少抽煙與少喝酒公仔箱論壇& ]+ |2 x. ?0 |" U1 d. E# V l
$ t, O3 Z; H) z& I$ }
抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。
' r- T1 T2 o0 I% c9 K
' g" t! m6 S+ L: c% V; d1 i公仔箱論壇
* o; e. c# x. O+ M0 F+ a3 ]& N戴假牙有益身體健康
/ g# F" i' L5 g( G公仔箱論壇公仔箱論壇1 k @( i3 N& C3 o$ L9 ~$ T9 e; W
很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。公仔箱論壇+ ~" \" H+ M# j$ Z
- n, {8 u1 ^, Z3 S4 A+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z2 m' v6 ~ V1 f0 x3 u4 H& |) m* Z
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。 |
發表於 2012-9-7 07:01 AM
| 