多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。
" I; {9 a& h/ S5 l( F. G, F2 G8 `2 ~# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^, t0 I* N3 Y% D; b. u B gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！
* D8 T7 ^ _) y0 u% j' w
7 S* F1 k& Z' D9 }6 { Y& B5.39.217.77:8898研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
% ^) ~3 O! @- T$ F' U6 Q5.39.217.77:8898
7 P5 _. `7 E! l, [有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
* E. ~* _ d4 Q8 J' @
: v P+ r: |, N8 @% a公仔箱論壇
5 [% h6 M1 h$ G' S5.39.217.77:8898補充維他命，口腔更健康
; h7 [' G. P- e! L; `& }公仔箱論壇
0 f! Q' |; v% E4 u缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。5.39.217.77:88982 c. L q+ j* {0 s- ~
& U) g2 h. t, o8 Z/ F( t" a2 {3 U因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。
/ I* f; H% U* e1 V5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" B4 g3 z* k8 ^9 |
公仔箱論壇2 W% x! Z, o C+ }( V7 {* g
少抽煙與少喝酒
" W: O8 n* n5 Z- O
! q: ^- q% ?! F' j, Atvb now,tvbnow,bttvb抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。
, U- ^/ i' G1 H- a# ftvb now,tvbnow,bttvb
8 K; Z9 Q7 H8 D) E+ k- ~! c. t0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X7 B) }2 o/ X4 u3 ?* r1 ?* itvb now,tvbnow,bttvb戴假牙有益身體健康
* z4 \4 w4 }$ S6 Q- ~) h2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 D5 X! K8 U/ ?2 c& x4 R) D
很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。
0 V0 l( _3 j9 W- s+ C公仔箱論壇5.39.217.77:8898& s$ ]5 i3 C8 P! [7 u9 q/ g4 }( E
' G1 \8 n' @/ E: S
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。 |
發表於 2012-9-7 07:01 AM
| 