參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。1 q q/ w7 S9 y. O; z# D W
9 Q) L3 s" C" u/ h' F
5 c. ?+ S$ i0 w 新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。* l5 s( X7 c6 h9 m& f0 U
" X! A+ j3 w; s& o9 {3 F0 J5 a2 btvb now,tvbnow,bttvb
$ c/ z- H0 a0 r' _- S5 r公仔箱論壇 在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。
9 R% C' {, m: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; \4 U2 i6 Q9 n8 r
9 |1 V& m% K1 o4 \5 e1 C3 s公仔箱論壇 整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。5.39.217.77:8898+ b' v% {4 _, f( z* M- m
' j' _1 m m8 N' g/ k" `
公仔箱論壇1 u9 t! {7 ~8 K
結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。
, @0 j7 I7 V/ e6 f6 N4 q' {, N. A; h4 M5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T, `* {( g0 K: ]
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
( R0 G1 [1 A+ }, g3 f! y: f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# y& L b) `: [
" E( I7 e6 g1 @7 s: C% u# F5.39.217.77:8898 這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。 |
發表於 2012-9-6 09:36 AM
| 