 道場主人Kes親自教授瑜伽。
: e4 C- d. E" g* T7 L. | tvb now,tvbnow,bttvb" J0 P- L' ?: y+ X
 （圖C）
" _- G8 z6 V! G' {/ L- l& C( Z 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。5.39.217.77:88989 d1 Y1 X9 l! ^+ q1 B a2 A0 s
 查洛林碼頭泊滿了大漁船5.39.217.77:8898$ \4 e5 h' U G5 d2 L
 公仔箱論壇/ \ Y2 R0 `( Y/ F6 \8 K7 v: t
瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中公仔箱論壇7 b" }) L' x+ [: S7 s
 5 d, Z5 ]# z& e$ w+ N( Q- ~( X! }+ w
- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
. I' j, _# z% z: n
9 y6 D( o/ n6 D/ m& x. ^9 m- }5.39.217.77:8898帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
) O0 C, J6 ?4 r# C1 ~木屋退省練瑜伽
/ N* q. f0 [, X7 L有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ m) x% i+ E3 G* ]* a8 b
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
# D9 i9 @: j% \1 g- C5.39.217.77:8898要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。* h3 P& g$ i+ Q- V* p( O
The Yoga Retreat
2 {6 `/ o" ~; v& n q6 Z9 Htvb now,tvbnow,bttvb地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇; r3 D. _' M# h, M& i" `" w3 v* r
Surat Thani 84280, Thailand
3 S: ]+ N2 D4 @: t# Ntvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）5.39.217.77:88986 ~" e- R9 p. c$ e" _
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車6 G& {5 F" n: ~' U7 T& t
■淳樸漁村歎鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb* g7 n! k& K! p& ?' W/ Z7 H
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。; J, [. s! h. O. S
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。公仔箱論壇" ^6 \1 d/ m6 P) o$ X
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ V0 C3 a$ v, C Z
查洛林漁村
' a3 S3 f V( q" S7 b; O5 C. p% c( n地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
7 a9 W" x5 @ d* i/ E2 MSurat Thani 84280, Thailand
' G( |( t1 {, _3 `5.39.217.77:8898交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
4 n2 s- o4 n1 ]0 ~3 s) s1 U公仔箱論壇■瑪島浮潛 鯨鯊共游6 s7 P R* ~+ q3 Z0 N5 ~1 e
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
( H$ ^- S( y8 Q公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
4 V0 {5 J- z( \( d8 e, e5.39.217.77:8898瑪島（Koh Ma）
! a9 W) W, E( m/ B9 U" `. w公仔箱論壇交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程+ x" ^2 H! J& L0 y/ O* R2 |
■出沒注意5.39.217.77:88980 f6 w: l; s/ K2 X
必吃鬆軟豆腐堡
5 J# y& c* Q* l8 j$ O5.39.217.77:8898每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。tvb now,tvbnow,bttvb: T) |$ s' f9 x7 H
■旅遊錦囊
( r" U; \( B# I4 g1 `4 A2 Q0 [) O- Utvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證公仔箱論壇) V7 {8 I9 W7 w& ]! k5 `
6 h+ B; C2 `1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇& C+ I8 w( ~4 H5 S1 {
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
. u3 A. u4 ]; f9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。公仔箱論壇. G0 b' M$ r1 F$ J4 W
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。 h7 }) _9 [0 C. W
島上交通﹕
) x% L- \8 F! j5.39.217.77:8898[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
, x6 l6 v. N3 T9 q: J ftvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
% d1 l$ j' S" e5.39.217.77:8898匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|