 道場主人Kes親自教授瑜伽。
/ K+ @! @+ _8 r" ^$ h. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88982 w. @* [; i, E
 （圖C）
2 D0 i6 O f& k- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb9 s# ?# D$ \& R* B
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
1 P- v" f! u) H* D/ q/ Z4 G5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898, @# N$ d. R2 v/ f9 u
瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中. u, {2 m' v! g6 K- q0 r
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
0 T P1 u% O8 w. z6 ]7 J2 W9 V9 \5.39.217.77:8898木屋退省練瑜伽3 A; V9 T' S& h: M8 t& `
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
. u4 P6 ]. P3 o' J* [5 g+ Otvb now,tvbnow,bttvbRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
- r0 H F; l$ ^( B2 A8 F3 M要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
" `1 l2 E- h. F5 N5.39.217.77:8898The Yoga Retreat& |; I9 \5 r* [" L4 H- E! i! f" L3 i3 z
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
* S, x* V2 _7 V/ `2 a6 {公仔箱論壇Surat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W) a o5 V1 r) r. }6 o
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）公仔箱論壇+ t$ F% \1 Y) a. } P L
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車. M4 b$ Q- ^: u) c- j2 i0 y9 t8 x
■淳樸漁村歎鮮魷公仔箱論壇) ^' X I- M! Y, q
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
- O# A( U% [8 Q1 n2 x5.39.217.77:8898此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
6 {6 z* k9 Q+ [7 n0 n& E1 P9 d2 Htvb now,tvbnow,bttvb漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
; r7 e2 U6 [9 D# j1 I查洛林漁村# j7 h6 g& R8 J3 {) }. |5 y
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
3 O: e! E8 u& w9 R \6 R& dSurat Thani 84280, Thailand
6 n' I& r! w2 g交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ F$ D( c7 M
■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvb now,tvbnow,bttvb' ~' _6 s2 ^3 F# k+ ~+ A% M3 N q7 d
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
' K+ y" s: K: Y7 N) [泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
) ?+ r) K- X: b" u' t8 N4 z公仔箱論壇瑪島（Koh Ma）
6 E6 k% d1 r( H4 ]! ]tvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程+ O: w2 u i& U; A
■出沒注意
, T" I E5 @0 ?( }必吃鬆軟豆腐堡tvb now,tvbnow,bttvb" W/ g( {( W6 q
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
: k# q7 M0 k! u( W' r- s公仔箱論壇■旅遊錦囊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 N5 v/ i6 n2 ^1 b
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
1 ^. c) s$ g! B6 X k; o* N0 [ {tvb now,tvbnow,bttvb蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ z$ d* _) j6 r
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。" f! V: T4 X' c6 ]* h( g
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。! `2 C6 h" _# }" z6 @
島上交通﹕
n) A( t+ X2 j* R9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ c9 s7 ?( R! v. m) e$ `* h5 w% ? M
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
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發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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