 道場主人Kes親自教授瑜伽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: E& O# p& N6 i& B2 P
6 [" o3 z2 T9 i S3 V6 U （圖C）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ ?2 l( ]7 j5 k# r: V
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。公仔箱論壇2 Y7 J9 F! \/ J& ]6 _2 J
 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇9 b" q3 ~# y! c) ~/ a ~
# C% T' ?, U( T( R- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中tvb now,tvbnow,bttvb3 C: c) d) K0 j! |! R! z8 P' [
/ P- Q# x1 s4 x1 G2 p0 y; j! D% |9 Vtvb now,tvbnow,bttvb- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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1 G3 c! z5 m4 y' ?9 F. u- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。tvb now,tvbnow,bttvb: i8 y) C0 b# [* ?% a) D9 c
木屋退省練瑜伽tvb now,tvbnow,bttvb2 {, B P! h# J# c. b2 |
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
7 I# e; P* }( V2 y0 Y$ I; ?/ ]6 fRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
$ l2 D M8 A. V* L- a# J& v要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
c1 M9 m( E* F4 P1 \tvb now,tvbnow,bttvbThe Yoga Retreattvb now,tvbnow,bttvb, K' Z% S( ?1 Z( I; {9 v2 [
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇: t5 j! q2 [8 Y X6 l
Surat Thani 84280, Thailand
4 Z4 T9 n2 u! Q7 @2 T; Y公仔箱論壇收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）& _; U& @3 Q" M) C; Q; Q# m' @+ c
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車2 m f0 R. Q2 O- n7 n: f$ d
■淳樸漁村歎鮮魷
6 w+ @4 U* p/ ]$ o& X查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
/ f$ B. c/ e+ j! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。tvb now,tvbnow,bttvb2 S: I* b, n/ }0 j& G9 }
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。5.39.217.77:88984 X- d- Q6 Y! d2 m( u
查洛林漁村TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e+ C. D3 Q- t* q+ [
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 公仔箱論壇% \+ ^4 Z. X6 m4 [
Surat Thani 84280, ThailandTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X/ Y' X* M1 B
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇% [5 _" I* B. t+ @; H( H4 ~0 B( o
■瑪島浮潛 鯨鯊共游% R1 m% k, g6 p. O
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
+ H" O% m$ \7 H! {- ?1 a& {: Y' F- f5.39.217.77:8898泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。5.39.217.77:88983 ?1 r* ]) M2 x$ d5 |/ [! A% X b* t
瑪島（Koh Ma）5.39.217.77:8898! f, d5 L/ C/ d, ?
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程tvb now,tvbnow,bttvb. _" u& p2 M8 `
■出沒注意
; | `3 z3 e _ l公仔箱論壇必吃鬆軟豆腐堡2 [$ C8 v: T- ^, \9 I
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
. V- W' x+ P+ ^' o公仔箱論壇■旅遊錦囊
) q7 e" j" g3 G* Otvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
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1 P4 P, d1 C2 c/ C當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
! Q8 I9 j+ I% D! s0 @* z# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇梅島往帕安島渡輪﹕
: ^! C! F0 d/ s% C K q公仔箱論壇(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
) ~6 S$ d7 v: a* A* u- o4 E* @$ R(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
5 v& ?% K1 `6 M" b' N6 l0 q5 R3 N5.39.217.77:8898島上交通﹕5.39.217.77:88984 C1 W8 P) y4 Y/ \# a5 y& E
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
2 v0 \2 u& t. m2 S1 ~8 j+ [6 C0 Y[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）公仔箱論壇7 O- O0 ]- x) D4 f7 q
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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